女人过了五十岁应该吃些什么补品(五十岁女人吃什么补品好)
[导读] 我也将近50岁了，过完年就要退休了！五十岁女人吃什么补品好我这一生的经历坎坷，说不上自己有多年轻，但相比于同龄人，还是很少生病的。一直引以自豪的就是从来没住过院，每天都吃各种天然维生素，原来都是用医…
我也将近50岁了，过完年就要退休了！
五十岁女人吃什么补品好
我这一生的经历坎坷，说不上自己有多年轻，但相比于同龄人，还是很少生病的。
一直引以自豪的就是从来没住过院，每天都吃各种天然维生素，原来都是用医保卡买，但是现在医保改革了，不让买了，医保卡里还有一万多块钱。算一算得有十多年没输过液了，平时也不怎么吃药，除非感冒发烧了，吃点退烧药。
从儿子得病开始，我就学习了足疗，按摩，刮痧，拔罐，养生，食疗，心理疗法等等。
让我明白了什么食物是热性的，什么食物是寒性的，什么食物是养心的，什么食物是养肺的，什么食物是养脾的，什么食物是养肾的，什么食物是养肝的……
五色五味都是入那个脏器的，12经都是哪个时间段当令，哪个节气吃什么是最养哪个脏腑的……
通过这么些年的积累得知，50岁以后的中年女人，正是步入更年期的时候，女人更年期也就意味着肝脾肾功能逐渐下降，这些器脏都是主阴的，也就是阴越来越虚弱了，我们要想健康，就得多吃滋阴的补品，比如蜂蜜，银耳，燕窝，海参，生蚝，鲍鱼……，不适宜吃太多壮阳的补品，以免越补越耗损阴气，身体越不舒服。
其实，很多普通的食品饮品也可以达到保健的功效，比如多吃山药，山楂健脾，多喝菊花茶，决明子，五味子，枸杞养肝，多吃黑芝麻，黑豆，栗子补肾……
在进补的时候，一定要明白自己是什么体质，进补的东西会不会吃多了对自己有伤害，再好的补品，也不是适合所有的人吃的。
以上就是爱惜日网»女人过了五十岁应该吃些什么补品(五十岁女人吃什么补品好)的相关内容了，更多精彩请关注爱惜日号公众号。 声明：本文由爱惜日网【创业者资源平台】作者编辑发布，更多技术关注恰卡编程网技术！