情商什么叫情商,它助你人生成功
举个例吧。有次,我听人说:这家伙三十多岁了,还与小孩子一样,喜怒无常,不好交往。这句话,说明了不会控制自己情绪的人,人际关系差。我们从另一角度分析,就是说人的天生情商差异无几,孩童的情绪差不多,高情商是后天培养而成的。
我们都年轻过。在青春期,由于学习或就业圧力大,而生理、心理又处于变化期,造成复杂的心理,不易控制自己情绪,表现在叛逆、焦躁,有时形成与周围的人关系紧张。有的青少年,与父母一句话不合,就离家出走。这样放纵情绪,怎不引起人际关系紧张呢?
就是在谈恋爱时,你不设身处地为对方考虑,不控制自己情绪,一味追求,能成功吗?要知道爱商也是情商的一种。
那么什么是情商呢?其包含情绪、意志、性格、行为习惯。就是说,意志力强的人,变情绪不可控为可控,不断提升理解自己和他人的能力,养成性格开朗、言行礼貌的好习惯。
换句话说,对个人而言个:情商就是了解自身情绪,管好自己情绪,又要善于识别他人情绪,不断自我激励,处理好人际关系。别小看人际关系,它能助你人生成功。有位知名学者说过:
情商是决定人生成功与否的关键。
怎么解释情商低?何为情商?
情商通常是指情绪商数,主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质等。它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从最简单的层次上下定义,提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪,从而增强理解他人及与他人相处的能力。总的来讲,人与人之间的情商并无明显的先天差别,更多与后天的培养息息相关。
戈尔曼和其他研究者认为,情商由自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系这五种特征组成。
情商低就是情感商数低,即就是一个人感受、理解、控制、运用和表达自己及他人情感的能力下降,情商通常是指情绪商数,主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质。
大家可能很熟悉这个笑话
以前,有一个人很不会说话。
一天,他请了四个人到家里吃饭。可是只来了三个人。
他说:该来的没来!
第一个人说:该来的没来,那我就不该来罗!第一个人就走了。
他说:不该走得又走了!
第二个人说:不该走得又走了,那我该走罗!第二个人也走了。
第三个人说:以后说话注意点。
他说:我又没说他们!
第三个人又说:没说他们,那就是说我罗!第三个人也生气地走了
在与他人相处时,察言观色、善解人意是很重要的。我们经常不知不觉地发送或接受情绪,一个简单有效的办法就是换位思考,多从他人的角度看问题。与人相处时,于己于人都舒服,就是高情商!
人们所说的情商具体指的是什么?
情绪商数(英语:Emotional Intelligence或Emotional Intelligence Quotient,缩写为EI或EQ,简称情商),是一种自我情绪控制能力的指数,由美国心理学家彼德·萨洛维于1991年创立,属于发展心理学范畴。情商是一种认识、了解、控制情绪的能力。但也有人质疑情商是否是一种智力能力的扩展表现。
丹尼尔·高尔曼(Goleman)指出EQ由五个向度所组成。
自我察觉
精准的情绪自我察觉。(emotion self-awareness)
自我规范
积极、适当地控制和表达情绪自我情绪。情绪的表达是可控的,不会“情绪失控”。
自我激励
调动情绪,达成自我激励、自我驱动,完成目标。
同理心
共情能力强,通过细微的信号,敏感地感受到他人的需求和欲望,识别他人的情绪。是很好的“聆听者”,当别人在倾诉时,能巧妙地回应,表达理解、尊重对方的诉求。善于调控他人的情绪反应,帮助别人表达情绪。
现实检验能力
精准和客观地检验现实(reality testing)环境中的资源、有利与不利的事物。面对现实能保持乐观主义积极地接受变化,综合各种资源灵活应对多变的环境和压力,成功地解决问题而不失控。