剖腹产后如何护理？如何瘦肚子？(产后怎么样瘦肚子)

说真的回顾起来我的孕期其实算得上是幸福的那种产后怎么样瘦肚子，前三个月没啥孕吐，就是不能闻刺激难闻的味道，不爱吃肉（以前我可是无肉不欢的）[酷]中期一切顺利，什么需要戒口的我也没戒，螃蟹什么的都吃了，后期就是36周的时候有一次见红，三更半夜去医院检查完一切都好就默默在家休息了，到了足月就开始各种接发动，发催产贴～

可是宝宝很坚定不做鸡宝宝，留级还是没反应，本来想四号就去医院看看要不要催产了，哪知道18号半夜一点多突然发现破水就跟家里人一起去了医院待产～各种检查啊，内检也做了，说开了一指宫口，但是没痛没见红，休息等待宫缩～一直煎熬等待到中午12点，宫缩比较规律了，但是一直没有其他姐妹说的痛，就是经痛那样隐隐作痛[震惊]我就叫医生帮我检查，还是一指，而且自从凌晨那次内检开始见红，甚至羊水都是血性羊水，主要是胎的双股径偏大，头位太高，一直不入盆。考虑到顺产几率不高，怕要顺转剖，还是跟家里人商量毅然决定剖腹产，（天知道我那时候有多失望，直接就哭了几次）

然后当天做剖腹产，面临了插尿管，腰部麻醉等术前准备，（感谢医生护士都好温柔，没有很大力，完全没有痛感），术中就感觉到医生一直用力揉我肚子好几分钟才挤到我宝宝出来，大声哇的一下哭声，不到10分钟就出来了还让我看了一眼宝宝！医生说好帅，我没戴眼镜没看清，就觉得一个小小的人儿

剖腹产手术后会有麻醉反应，基本除了头能动，下半身都是麻痹状态，我就2个小时左右就可以挪动脚了，反正最多6个小时内反应基本都消除[加油]记得能动的时候就多翻身，才能排气，否则不给吃东西的！我是生娃第二天中午排的气，第三天拆的止痛泵和尿管～反正现在没有止痛泵虽然伤口还是有点痛，但是起码不用一直躺床了，已经很不错了！对了，可能是止痛泵的作用下吧？到目前为止没有其他痛感！宫缩痛也没～算是比较生猛的那种！

第一次做妈妈既激动又忐忑，做什么都小心翼翼的。真的好累，虽然有婆婆但毕竟年龄大了想法不一样，我又不会，很多时候各种不开心，然后人又胖，肚子也是又大又松整天胡思乱想，只能跟老公抱怨。非常的郁闷！！！

孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种然，脂，衣穿着很舒适，效果也不错。就找到了那个卖家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然瘦了16斤！顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。

就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降，我不节食不吃药一直坚持母乳，健康的恢复了！一点赘肉也没有，现在出门都说我不像生过宝宝的，瘦了穿什么衣服都好看

整理了几项瘦身成功的关键。生活习惯能够帮助你产后瘦身。

1、母乳喂奶

产后减肥的第一步是母乳喂奶，母乳喂奶本身会消耗很多能量，同时母乳会在妈妈身体中形成蛋白质和脂肪，而母乳喂奶会消耗妈妈身体中多余的蛋白质和脂肪，自然而然达到减肥效果。

2、每天多走点路

去超市或聚会时，如果时间充足，就尽量不要坐车，走着去，大步行走，用力甩胳膊。也可以多带娃去公园里逛逛。

对于减肥的妈妈来说，适当的有氧运动是最好的。不过要持续20分钟以上才会有效果哦，一开始时运动量不要太大，运动要适量。