美国两州高温致上百人死亡?高温天气怎样避暑

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7月份正是气温高的季节，不止我们国内遭遇了高温天气，国外很多国家也处在高温天气，据新闻最新报道显示美国两州高温致上百人死亡，下面大家赶紧跟趣讯吧小编一起去详细了解一下哦！

美国两州高温致上百人死亡

据美国媒体6日报道，上周，美国西部的高温天气仅在两个州就已导致上百人死亡。其中，俄勒冈州是受热浪影响最严重地区之一，该州首府波特兰市的最高气温一度达到46.6摄氏度。

当地卫生官员表示，俄勒冈州上周有107人死于炎热导致的各类病症，死者被发现时大多为独自一人，其住所或办公场所普遍没有空调、风扇等设施。迫于民众压力，俄勒冈州州长6日宣布将为在高温下工作的工人提供凉棚和冷水等。

此外，华盛顿州上周有57人死于炎热导致的各类病症。美国国家气象局已发布新一轮高温预警，预计西部地区的高温天气本周仍将持续并在周末达到顶峰。

高温天气怎样避暑

尽量不要在高温天气外出

天气太热的时候，我们应该尽量避免外出。如果是中午出去，顶着个大太阳的话，是非常容易中暑的。

可以做一些解暑饮品

夏天里最凉爽的事情莫过于喝一些冰镇的饮品了，所以我们可以在冰箱里准备冰棒啊，冷饮啊这些东西。

开启空调加风扇模式

我们在室内如果还觉得非常热火的话，我们可以开启空调，只要一会就会非常凉快了，如果还觉得不凉爽，我们可以再打开风扇，因为这时候吹的都是凉风了。

到海拔高的地方避暑

海拔高的地方温度往往都会低那么几度，所以如果你那边的条件允许的话，我们选择可以到高地的山里，或者山洞里面避暑。

心静自然凉，不要想那些烦恼的事

古人有云：心静如水，心静自然凉。意思就是说，不管外界的环境如何变化，你只要保持一颗心如止水的心，就不会感觉烦躁，也就不会给外界影响了。当然了，这只是一个心理的感觉。

可以到别的地方避暑

如果我们居住的地方很热的话，我们可以去外地，像比如南方的可以去北方，北方的可以去南方，如果有可能的话，我们可以到国外与我们季节相差大的地方避暑。

中暑了的护理方法

1、在中暑是，应该赶紧离开高温环境。

2、尽快让患者降低体温，可以在患者身上多泼点水，这样可以有效降低患者的体温。

3、把患者转移到通风良好的地方，或者使用空调和风扇等快速降温。

4、如果患者还有意识的话，可以喝一些清凉的饮料和淡盐水等。

5、同时可以用冰块冷敷在头部上，有利于头部血管的收缩，从而减轻中暑的症状。

6、如果严重的话，应及时送去医院治疗。