龙眼的功效与作用?吃龙眼有什么好处
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马上就要到处暑节气了,而龙眼正是处暑节气的一种传统美食,今天趣讯吧小编就来给大家讲讲龙眼的功效与作用,吃龙眼有什么好处,大家跟小编一起来了解一下哦~
龙眼的功效与作用
补血益气、养心益智、养颜美容
龙眼,又名桂圆。果肉甜美可口,不滋腻,不壅气。果近球形,通常黄褐色或有时灰黄色,外面稍粗糙,或少有微凸的小瘤体。种子茶褐色、光亮,全部被肉质的假种皮包裹。具有补血益气、养心益智、养颜美容等功效。
1、补血益气:龙眼味甘性温,归心、脾经,龙眼中含有丰富的葡萄糖和铁元素,并且易于被人体消化吸收,而铁元素能够促进合成人体内的血红蛋白,能够缓解缺铁性贫血的症状,改善面色发黄。
2、养心益智:龙眼含有丰富的钾、铁等元素,有益于心脏。食用龙眼还有养心益智的功效。龙眼中还含有丰富的营养物质,可起到滋补身体的作用。
3、养颜美容:龙眼中含有一种类似于胶原蛋白的天然物质,人体摄入之后能够快速被皮肤细胞吸收、利用,而这种物质被皮肤细胞吸收利用之后能够增加皮肤弹性,起到抗衰老的作用。
龙眼的形态特征
常绿乔木,高通常10余米,间有高达40米、胸径达1米、具板根的大乔木;小枝粗壮,被微柔毛,散生苍白色皮孔。
叶连柄长15-30厘米或更长;小叶4-5对,很少3或6对,薄革质,长圆状椭圆形至长圆状披针形,两侧常不对称,长6-15厘米,宽2.5-5厘米,顶端短尖,有时稍钝头,基部极不对称,上侧阔楔形至截平,几与叶轴平行,下侧窄楔尖,腹面深绿色,有光泽,背面粉绿色,两面无毛;侧脉12-15对,仅在背面凸起;小叶柄长通常不超过5毫米。
花序大型,多分枝,顶生和近枝顶腋生,密被星状毛;花梗短;萼片近革质,三角状卵形,长约2.5毫米,两面均被褐黄色绒毛和成束的星状毛;花瓣乳白色,披针形,与萼片近等长,仅外面被微柔毛;花丝被短硬毛。
果近球形,直径1.2-2.5厘米,通常黄褐色或有时灰黄色,外面稍粗糙,或少有微凸的小瘤体;种子茶褐色,光亮,全部被肉质的假种皮包裹。花期春夏间,果期夏季。
龙眼吃多了上火怎么办
龙眼是南方的一种水果,北方可能很多人会把它叫做桂圆,它和荔枝还不一样。龙眼和荔枝,既然是南方的水果,北方来吃,它性是甜的,含水量比较多,很爽口,但是龙眼吃多了是可以上火的,老人们经常说龙眼、桂圆一天吃个三五个就行了,吃多了容易上火,主要表现是流鼻血、大便干,表现在这方面。同时有的人还会出现长口疮、小便黄,这样的表现。因此上龙眼吃多了,是会上火的,龙眼吃多了,上火了之后,我们可以多喝水,喝一点柠檬水来去除这个火气。同时因为龙眼偏甜,就会影响我们的脾胃功能,甜的碍胃,它影响脾胃功能之后,我们吃东西就没有胃口,脾胃功能消化不良、腹胀,有的时候还腹泻,因此龙眼它会上火,同时不适合多吃,尤其是这种秋季、冬季比较燥的时候,更容易上火,更不应该多吃了。