大鱼大肉吃多了怎么办?当然是来点清淡的美食解一下油腻了。今天就跟大家分享一道非常鲜美,非常清淡,非常美味,非常营养,做法非常简单的白菜炖豆腐。这道白菜炖豆腐可不仅仅只有白菜和豆腐,咱们还搭配上了鸡腿菇,虾仁,胡萝卜等食材,营养不仅全面,而且非常丰富。那么接下来就一起去看一下这道白菜炖豆腐的制作教程吧!
【白菜炖豆腐】
【制作食材】白菜,鸡腿菇,胡萝卜,豆腐,小葱,生姜,虾仁,食用盐,白糖,鸡精,生抽,蚝油
【制作步骤】
1、接下来咱们一块把做这个白菜豆腐需要用到的各种食材全部准备齐全吧。首先准备几片白菜叶,大概3到5片左右就可以了。然后再准备一根鸡腿菇,一根胡萝卜,一块豆腐,一根小葱,一块生姜,一小盘虾仁。虾仁咱们准备现成的就可以了,如果自己剥虾仁的话,非常麻烦。然后再准备调味料,准备适量的食用盐,白糖,鸡精,生抽,蚝油。最后再准备一点炒菜用的油就可以了。
2、先把准备好的大白菜叶放到一个盆中,给它清洗2到3遍,清洗完了之后,咱们把它控干水分,再把白菜切一下,切成自己喜欢的形状,可以是菱形,可以是条状。切完之后放到一个盘中备用。
3、然后咱们再把鸡腿菇洗一下,洗完之后控一下水,然后再把鸡腿菇切成片,切完之后再切成条,把切完的条放到盘中。胡萝卜先切成小块,然后再把小块对半切开,切完之后放到一个盘中备用。把准备好的葱和姜都切碎,切完之后,咱们把它放到一个盘中备用。
4、最后咱们再来处理一下豆腐,先把豆腐切成薄片,然后再切成小块,块的大小不宜太大,小一点就可以了,切完之后把它放到一个盘中。豆腐处理完了,那么咱们所需要用到的食材基本上都处理完了,接下来咱们就开始烹饪吧。
5、热一下油,把虾仁炸一下。在炸虾仁的时候,要不停地用铲子翻拌,一直炸到虾仁变得金黄之后咱们再捞出来,然后放到一个盘中备用。
6、继续热油,然后倒入之前切好的葱姜蒜,将它炸香,炸香之后放入胡萝卜和鸡腿菇。快速翻炒,翻炒到各种食材都断生了之后咱们倒入大白菜,将大白菜和各种食材翻炒均匀,然后盖上锅盖稍微焖一下,然后就可以开始调味了。
7、大白菜焖好之后咱们开始调味,调味之前先翻炒一下。加入一勺食用盐,一勺白糖,一勺鸡精,适量的生抽和蚝油,然后再把锅里的食材全部翻拌均匀让它们充分入味。入味了之后再把虾仁和豆腐倒进锅里,快速翻炒,加两碗水,水不要放太多,低于食材一点点的高度即可,盖上锅盖,把锅里的水煮开之后再继续焖煮两分钟。焖煮好了之后就可以出锅装盘了,一道非常美味的白菜炖豆腐就这样完成了。
【小贴士】
1、白菜块切得小一点,这样比较好入味。
2、虾仁准备现成的就可以了。