冬天皮肤干燥发痒怎么办(冬天皮肤干燥发痒怎么办小妙招)

魁首哥

作者

大家好，冬天皮肤干燥发痒怎么办相信很多的网友都不是很明白，包括冬天皮肤干燥发痒怎么办小妙招也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于冬天皮肤干燥发痒怎么办和冬天皮肤干燥发痒怎么办小妙招的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

天冷皮肤干燥痒怎么办

天冷皮肤干燥、瘙痒，可能与缺乏水分、湿疹、过敏等因素有关，需要明确因进行对症治：

冬天皮肤干燥发痒怎么办(冬天皮肤干燥发痒怎么办小妙招)

1.缺乏水分：若是天气过冷，会导致皮肤缺乏水分，出现皮肤干燥、瘙痒的症状。患者可以避免使用过热的水洗澡，同时也需要使用温和不刺激的沐浴露清洗身体。若是还伴随皮肤脱屑的症状，也可以在洗澡后涂抹身体乳进行缓解。

2.湿疹：冬天不注意皮肤表面的清洁护理，诱发湿疹后不仅会出现干燥、瘙痒的症状，还会伴随皮肤红斑的症状。患者可以遵医嘱涂抹糖皮质激素类药物，例如地塞米松软膏、卤米松软膏等药物进行缓解，能够有效改善瘙痒的症状。

3.过敏：患者吃了一些鱼虾、芒果等容易引起过敏的食物，或者是穿了一些易过敏的衣物，会导致皮肤干燥、瘙痒。需要遵医嘱服用氯雷他定、西替利嗪等药物，起到抗过敏的作用。

冬天身体皮肤干痒怎么治内调外养方法

加强保湿，意皮肤和环境中的保湿。第二洗澡时尽量不要用太热的水，第三饮食方面则要少吃含有高量组织胺，或会促使人体释放组织胺的食物。

冬天身体皮肤干痒怎么治

1、「由于冬天的气候属于干冷型态，周围环境少了湿度，自然皮肤就比较容易干燥，因此要特别注重保湿」。多数人会习惯在洗澡后擦上乳液，但市售的产品中多半含有香精的成分，有时候干痒治不好，反而间接引发了过敏反应，因此，选择没有香味的保养品，且油脂的含量越多越好，如凡士林就是理想的选择之一。一般而言，越油的保养品保湿效果越好；简单来说，就是油膏（ointment）比乳膏（cream）好，乳膏又比乳液（lotion）好的概念。有些产品若含有尿素、乳酸也是相当好的选择，这些小分子可以吸收水分，提高皮肤的含水量。此外，天气寒冷时，许多人家中都会开暖气来取暖的习惯，使居家的空气变得较为干燥，进而促使皮肤干燥、搔痒的问题日渐严重。俞佑医师建议，这时另外准备一个加湿器，在开暖气时也同时使用加湿器，让环境维持在一定的湿度里。

2、洗澡时尽量不要用太热的水，虽然在当下确实有止痒的效果，但因为热水较具刺激性，反而会让皮肤干裂、发炎的患部变得更加严重。另外，也避免使用含有「皂碱」的沐浴产品，它会破坏皮肤的皮脂层，洗去原本保护皮肤的油脂，当然就会诱发又干又痒的症状出现。

3、饮食方面则要少吃含有高量组织胺，或会促使人体释放组织胺的食物，如辛辣刺激的食物、带壳海鲜、番茄、茄子、香菇、竹笋、芋头、芒果、草莓、柑橘类水果、起司等，这些都是经研究证实会提高体内组织胺，让皮肤容易发痒的食物，另外像各种酒类、加工的罐头食品也易引起皮肤敏感现象，需要特别留意。当患部很痒的时候，可以轻轻拍一拍或是以冰敷来缓解，如果还是迟迟无法改善，千万不要用手抓以免发炎甚形成伤口，造成细菌感染，应尽快到医院找皮肤科医师确诊，才有机会真正痊愈。

皮肤干痒什么原因

1.环境温度和湿度

秋天来了，气温下降，皮脂腺分泌的皮脂也会随之减少。皮脂不够，保湿能力就跟不上。另外，空气湿度不足，也容易导致皮肤处于缺水状态，从而影响皮肤的屏障功能。天天在空调底下工作的上班族，皮肤就更加容易缺水了。

2.个人皮肤屏障功能较弱

一些敏感性肌肤的人群，对于外界环境的变化也会更加敏感。比如他们的皮肤对风吹、日晒、温度湿度迅速变化，护肤品使用等不能耐受。轻微的刺激下即可能出现红斑、瘙痒、烧灼、刺痛等情况。

3.年龄

随着年龄的增长，皮肤的老化，皮肤分泌的皮脂会减少，皮肤的保湿作用及屏障功能也会减弱。这也是很多老年人患皮肤瘙痒症的原因。

4.皮肤长期受到不良刺激

这一点，经常做家务的人要格外注意了。洗衣液、肥皂等洗涤用品，一般都有较强的清洁力。经常接触又不注意保养，会损坏皮肤的屏障功能，导致皮肤干燥、瘙痒，甚开裂。

皮肤干痒能用药吗

在发生皮肤瘙痒时，不要自行使用一些含激素的外用药膏，如皮炎平等。这种激素类药物在开始使用时可能效果很好，但这种药物在长期使用后很有可能会发生涂药部位皮肤异常，而且还可能导致过敏。实在忍不住，可以用手轻轻地拍打瘙痒处。

皮肤干痒吃什么

维生素B对于身体之中的新陈代谢具有非常重要的作用，如果身体之中缺乏这种维生素，那么就会出现新陈代谢障碍的情况，这对于细胞的功能具有非常严重的影响，甚出现发炎以及痤疮的情况所以说，日常生活中我们应该多吃一些含有丰富维生素B的食物，例如豆类食物以及杂粮都是非常不错的选择。

冬天皮肤干燥痒怎么办

一到了冬天，气候干燥，皮肤就特别容易觉得瘙痒，下面我为大家整理了冬季皮肤瘙痒的解决办法，我们一起来看看吧。

冬天皮肤干燥痒怎么办

保持皮肤清洁，但不要天天洗澡

保持皮肤的干净清洁，这是首要的，不提倡天天洗澡，过多的把保护皮肤的角质层和油脂给破坏了，妨碍了自然保护和保湿的功能，就更加容易干燥、痒。一般冬天天气比较冷的话，隔个几天洗澡比较好。但是如果你运动了，或是干了很多的体力活，出汗了，或是户外活动弄了很多的灰尘，那么你就的必须洗澡清洁皮肤了。

在没有特殊情况下，我一般都是保持2-3天洗一个澡，这样比较好。

洗澡不要用太热的水

以前，在冬天，特别是比较冷的天气，我就喜欢用很热的水洗澡，大概40多度，特别对于瘙痒的地方，感觉有点烫的水冲上去会感觉比较舒服。其实，请大家记住，后来我了解这是非常错误的做法。如果皮肤出现了这种情况，就特别要注意不要太烫的水冲洗，容易弄伤皮肤，影响皮肤的基本新陈代谢功能，只会加剧你干燥瘙痒的症状。所以，尽量不要太热的水，只要不冷就可以了。

不要每次都使用沐浴露

对于沐浴露的使用，我以前感觉如果哪次不使用沐浴露的话，总感觉身上没有洗干净一样。其实，这也是一种不好的习惯，太频繁的使用沐浴露，也导致皮肤上的更多油脂被中和洗掉，特别是干燥皮肤，它需要这些自然的油脂的保护。因此，隔个一两次使用一次，比较好，我一般都是这样的。

洗澡时，痒的地方也不要用力搓和抓

我每次洗澡的时候，热水一冲，痒的地方就显得更加痒了，相信很多人也跟我一样，每次都会不停的挠，用毛巾擦，知道手都累了，全身搓的通红，每次洗完澡出来，老婆惊讶的问“你怎么了?”。现在，我也在慢慢的克制自己，尽量少去挠，毛巾也温柔点，尽量保持皮肤自有的保护。不去搓伤和挠伤皮肤，也很重要的。一定要忍住哦。

注意对皮肤保湿，洗完澡涂上滋润保湿护肤品

上个周末，我特意叫老婆帮我买了涂在身上保湿的乳液，晚上洗完澡，就会给自己经常痒的地方涂上一点，给它保湿。这种效果挺好的，感觉少这几天每天涂上之后，晚上睡觉就基本不痒了。白天也会好很多。所以，记得洗完澡涂上保湿乳液睡觉，大男人也不要嫌麻烦。总比白天到处挠有损绅士风度好。

贴身衣服尽量穿棉质衣服

其实，对于这个，我就只提一下，就不多说了，相信大家贴身的内衣服都是棉的吧。棉质衣服比较柔软透气，对于皮肤的保护效果是很好的，同时也是舒服的。但是就是要注意在买衣服的.时候，注意免纯棉的，不要被骗咯哦。

注意饮食，多吃含油脂丰富的食物，少吃辛辣刺激性食物

接下来，我们来饮食调理。其实，对于皮肤干燥者，就是油脂比较少，才容易干燥，所以适当多补充含油脂丰富的食物比较好，所谓缺啥补啥嘛。含油脂丰富的食物很多，譬如花生、芝麻、肥肉、五花肉、香肠、核果类、油酥类等都是高油脂食物。但也要注意，可别吃太多，冬天有运动少，一下子吃成个大胖子就不好了。

另外也尽量少吃辛辣刺激性食物，对皮肤也是很有好处的。

多喝水，多吃蔬菜水果，保持皮肤充足水分

这个其实也很重要，首先你要养成勤喝水的习惯，不要等到口渴了才想起要喝水。像我一般上班的话，早上到公司件事就是打一满杯水，大概到11点左右又一杯。中午，下午都在间隔着工作之余就会自然的端起杯子喝点点，没了就填，增加喝水次数，一次不要喝太多。对于饮食，一到冬天，也是过年的时候，食物更是丰富多彩，大鱼大肉吃到你撑。在这里也提醒一下各位，尽量多补充一下蔬菜和水果，对干燥皮肤的水分补充很重要。

保障充足睡眠，让皮肤很好地修复

在大冬天，对于睡眠，少对于我来说，基本还是保证了，因为冬天睡得要比夏天早，起得要比夏天晚，自然就睡眠多了。但是对于现在生活在城市里很多年轻人来说，貌似影响不大，四季的夜生活都比较丰富，我想说的就是，如果你想你干燥的皮肤不痒，更加滋润舒服，就尽量早睡吧。