动感单车哪个牌子好(家用动感单车选购指南)

作为一个经常需要在键盘上打字的打工仔，上班时间不是在做文案，就是在修图。他经常久坐不动，很少有机会活动一下筋骨，所以一有时间他就会去晨跑锻炼身体。

不过说实话，我其实很早就有买健身器材的想法，这样天气不好的时候也可以在家坚持锻炼。毕竟除了下雨天路滑外，跑步锻炼也很不方便。冬天，早上起来跑步，阻力还是挺大的！

说到健身器材，跑步机、划船机、动感单车可以说是目前最流行的家用健身器材，但动感单车因其易用性和贴近生活的使用场景更容易受到欢迎.人气。

也正是因为以上原因，我最近买了一辆野小手小白驹快燃单车。 1000多平方米，应该是夜小手品牌中的入门级产品。作为动感单车的新手，我觉得也能满足骑行的需求。

当然，选择小白驹还有一个原因，那就是它的YESOUL APP很不错，尤其是内置了非常丰富的自行车运动视频课程，即使是新手也能在APP中找到合适的训练。自己的视频课程。

先来看看野兽小白驹快燃单车的外观设计。通体以白色为主，尺寸约为：101x50x116cm。它看起来像一只白色的小马驹，非常可爱。

其实我很喜欢小白酒紧凑的体型，不需要占用太多的空间。无论是在客厅，还是在阳台，都能让我们轻松运动。

外观方面，小白驹的双飞轮采用了全包裹式设计，可以防止儿童或宠物在骑行时不小心触及飞轮，提高了动感单车的安全性，飞轮包裹式设计还可以降低骑行过程中产生的噪音.

小白驹的车架、前后腿管均为合金钢材质，车架与前后腿管采用两根螺栓固定连接，确保机身坚固耐用，安全性也有保障。

此外，前腿管前方还有两个轮子。您只需抬起车身后部，即可使用两个前轮移动。机身重量只有32kg，移动起来非常方便。

小白酒左右踏板前端有固定装置，可以将前脚掌部分固定在踏板上。并且增加了可自由调节的绑带，通过调节绑带可以牢牢固定双脚，防止骑行时滑倒踩空造成的损伤。

座垫采用人体工学设计。前小后大的造型可以很好的衬托出我们的臀部。软硬适中的座垫，在日常的骑行锻炼中，也能提升臀部的舒适感。

此外，座垫还配备了调节螺栓，我们可以根据个人身高和骑行习惯对座垫进行前后、上下调节。身高在150cm到190cm之间的用户，可以通过调节坐垫的高度找到最舒适的坐姿。

扶手设计方面，小白驹采用了U型扶手总成设计，支持三种不同的把手位置。扶手外层还包裹了一层防滑亲肤软胶，提高了扶手的抓握感。此外还设计了超大的平板/手机支架，平时骑行时可以用来放置手机和平板观看视频课程或电影。

与上一代相比，小白酒创新性地加入了AI快烧环设计。骑行时，AI速燃环上会出现白、蓝、绿、黄、红5种不同颜色。这5种颜色对应你骑行时的状态：热身、燃脂、有氧、无氧、极限。通过AI极速燃环，骑行燃脂效果一目了然。而且新增了NFC功能，与手机、平板的连接速度更快。

小白酒内置100级磁控电阻。使用机身上的阻力调节按钮，您可以通过向上/向下旋转来随意调节阻力从0到100。

通过增加动感单车的阻力，我们可以模拟骑车上坡的感觉它还可以增加骑自行车的运动量。在紧急情况下，将阻力调节按钮拨到底也可以作为刹车功能。

另外，小白驹的扶手总成和坐垫一样，也可以上下调节。一般来说，坐垫高低的调节、坐垫的前后调节、扶手的上下调节是动感单车最基本的设计。只有这样才能调整到满足不同身高人群的骑行需求，当然动感单车的承重也是需要在购买前注意的。

说完小白驹的外观设计，再来说说乘坐体验。

当然，骑行前需要将座垫和扶手调整到合适的高度。首先，在调节坐垫高度时，骑手需要将双脚并拢，站在车座的一侧，然后将坐垫调节到与髋关节相同的高度。

前后调整座椅，需要坐在座椅上，踩下踏板停在3点钟位置，然后前后调整座椅，使膝关节前方在同一位置垂直线为踏板，这是正确的位置。至于扶手的高度与坐垫平行，或者比坐垫高一个拳头就好。

骑动感单车时，需要穿一双舒适的运动鞋，并用绑带固定双脚，防止运动时滑倒、踏空受伤。

在骑行过程中，我们可以根据不同的骑行姿势，将手放在扶手总成的不同位置。当然，主要关注的是骑行过程中的舒适性和安全性。

作为动感单车的新手，YESOUL APP可以说是最好的单车教练。 APP内会直播不同锻炼效果、不同难度的骑行课程。以及丰富的初学者入门视频课程，看完视频课程还可以跟着专业教练一起锻炼。

YESOUL APP的生态非常丰富。通过APP，您可以预约各类直播培训课程。记录您每天的运动数据。

通过YESOUL APP，我们可以根据自己的骑行锻炼需求，选择相应骑行课程的类型、难度、时长、付费/免费。我们以15分钟的初学者入门课程为例。选择相应课程后，还可以选择跟随不同教练骑行锻炼。

选择好教练小姐姐的课程后，我们还可以点击课程介绍，了解课程介绍、适合人群、课程建议、注意事项等，然后点击“立即开始”，直接进入培训课程视频内容。

在视频界面，可以看到功率、里程、踏频、阻力、卡路里等骑行相关数据。这些数据主要是通过小白驹内置的AI芯片的智能算法实时同步的，也就是说通过YESOUL APP，我们可以直观的看到我们骑行运动的效果。

尤其是在直播的时候，你可以在视频的左侧看到自己和你的骑手的实时排名。您只需在课程中每个时间段完成指定的目标步频，即可获得相应的Score奖励，提升排名。

初学者入门课程主要是进行不同时期不同踏频的骑行训练，也会有自由骑行的放松状态骑行，以及跟着教练进行身体伸展动作的训练，让新手能够也能很快适应动感单车的骑行运动。总的来说，15分钟的初学者入门课程非常简单。

如果你有动感单车体验，也可以直接选择自由骑行、现场骑行等。尤其是实景骑行，可以边骑行边锻炼身体，同时欣赏祖国如画的河山，真是有身临其境的骑行感觉。

当然，还有7分钟的速燃课程。通过科学高效的课程规划，只需7分钟的燃脂、有氧、无氧速燃骑行，即可让骑行运动达到高效燃脂、瘦身的效果。

在Burning Course的视频界面中，我们可以看到有一个半圆显示不同的颜色和对应的运动状态，这个半圆中显示的颜色其实和小白马身上的AI速燃环显示的颜色是一一对应的。比如当你的骑行状态达到燃脂时，AI速燃环会显示蓝色。

在快燃课程骑行中，你只需跟随教练，通过调整阻力、提高踏频，在规定时间内完成燃脂、有氧、无氧循环运动。当然，这次的快燃骑行也是科学合理的安排。比如一开始会有几十秒的燃脂骑行，然后进入有氧骑行，然后切换到燃脂骑行，再进行无氧骑行。骑行，每个状态都会有几十秒的骑行时间。

完成最后7分钟的速燃课程后，人们可以明显感觉到身体在升温和出汗。 7分钟快速燃脂课程的燃脂效果是普通骑行的2.5倍，而且这种燃脂效果持续时间相当长。不夸张的说，比我之前30分钟跑步锻炼的效果还要好。

买了小白驹一个星期了，整体骑行感觉还是不错的，尤其是配合YESOUL APP里的骑行课程使用。它也可以很容易地完成。

至于动感单车带来的锻炼效果，这几天的单车锻炼是不可能立竿见影的。反正儿媳妇明年骑车燃脂减肥的计划已经提上日程了。相信只要运用科学的锻炼方法和持之以恒，一定能够获得自己想要的健身效果。