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一、孕妇喝红糖水
孕妇适量喝红糖水有好处，但是要注意适量，因为红糖一般是指蔗糖经压榨，通过简单处理，经浓缩形成的带蜜糖。
红糖几乎保留了蔗糖中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素、微量元素，如铁、锌、锰等，营养成分比白砂糖高很多。
中医认为，红糖主治心腹热胀、口干欲饮、咽喉肿痛、肺热咳嗽、心肺和大小肠热、酒毒。
红糖中含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，能加速皮肤细胞代谢，为细胞提供能量。
红糖中含有的叶酸、微量元素等，可加速血液循环，增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
孕妇食用红糖后，能够补充机体营养需求，同时提升叶酸水平，对自己和胎儿都有好处。
但是，对于有血糖高的孕妇不可以喝红糖水，会加重血糖异常。
二、孕妇怎么喝红糖水
孕妇是可以适当的喝一些红糖水，但不建议喝的太多，红糖水里面有很多的糖分，喝的太多，也很容易会导致自己出现妊娠期糖尿病的现象。
孕妇饮用红糖水来改善贫血情况，还能补铁。
孕妇在怀孕期间最头疼的问题之一就是贫血，红糖作为天然的保养品，对女性的健康起到很大作用。
红糖中含有大量的营养物质，其中含有比较多的就是苹果酸、胡萝卜素、叶酸和微量元素等等，适当地喝一点对孕妇的身体也会有很多的好处，尤其是在孕早期的时候，适合吃点含有叶酸的东西，孕妇只要注意喝红糖水要适量就可以，不可以一次性喝得太多了，而且偶尔喝点就可以。
红糖里面的主要成分是碳水化合物，再加上一些矿物质，所以呈现为红色，一般怀孕喝红糖水不会引起流产，而且对人体能够补充一定能量和矿物质，对于人体是有一定好处。
要是在孕期的孕妇，出现了妊娠糖尿病的话，这个时候就不要喝红糖水比较好，不然会导致孕妇的病情越来越严重，妊娠糖尿病一旦加重，很有可能导致胎儿的畸形，并且妊娠糖尿病还有可能变成以后孕妇患有糖尿的隐患。
肥胖的孕妇是不可以喝红糖水的，因为红糖水多余的糖分易转化为脂肪，导致孕妇肥胖。
还需要保持饮食要清淡一些，尤其是需要少吃一些甜食，尽量适当的吃一些富含蛋白质和维生素的食物比较好，尤其是可以多吃点新鲜的蔬果，还可以适当的吃点米粥，面条，馒头等食物，这样对缓解孕妇出现的一些病症，会有比较好的改善作用。
红糖的营养价值是非常高的，它是由蔗糖构成的，如果孕妇喝黑糖水的话，还可能会导致肥胖症和糖尿病的发生。
所以为了自己和胎儿的健康着想，大家谨慎饮用最好，一定要多吃水果蔬菜，定期产检即可。
