健脾养胃粥(健脾养胃粥的做法大全)

俗话说的好：腊八腊八冻掉下巴。现在已经进入到冬季最寒冷的时候，虽然天气已经愈发冷风刺骨，但这个时候对于孩子来说却是养脾胃，强免疫的好时期，这个时候给孩子暖胃非常有必要。刚好腊八将至，今天给大家推荐一道健脾养胃粥。

健脾养胃粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。健脾养胃粥它非常容易消化特别适合孩子食用，健脾养胃粥有养生功效，健脾养胃粥益气养阴，健脾养胃。有下气、消食、润肺、生津的作用，尤其是对于便秘、食滞、消化不良比较有效果，可以增强孩子的免疫力。

食材：黄芪、薏米各30克，赤小豆50克，鸡内金末9克，金橘饼2个，糯米30克

健脾养胃粥（健脾养胃粥的做法大全）

将黄芪洗净后放人锅中，加入适量的水，煮20分钟去渣。

将薏米、赤小豆、糯米分别洗净，放入水中浸泡2小时。

再将薏米、赤小豆、糯米一同放人锅中与药汁同煮30分钟

最后再加人鸡内金末和金橘饼煮成粥即可。

等到粥温热可下口的时候，粥里加入适量的多杆双糖，多杆双糖含有丰富的菌株，可以更好的帮助孩子的肠道消化吸收。而且健脾养胃粥增强孩子免疫力，多杆双糖还能促进消化和增强肠道免疫。

小儿脾常不足，风寒之邪如果直中脾胃或者由于不注意饮食卫生而感受湿浊之邪，就会发生腹泻疾病。从中医的角度来看，小儿发病与否与其脾胃功能密切相关。进入秋冬时节可隔三差五的给孩子熬一次，不仅味道好，还能增强孩子免疫力。

编辑：章仲景

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