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- 有哪些好的治疗脱发方法
- 用什么方法治脱发最有效
- 治疗脱发的最好方法
一、有哪些好的治疗脱发方法
脱发是指头发脱落的现象。
正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。
病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。
——摘自百度百科
那么，有哪些好的治疗脱发方法？接下来就让我们一起来看看。
如今很多90后少女都成了90后脱发中年妇女，所以，治疗脱发这个问题变得尤为重要。
头发这个问题看似很简单，但是它治疗起来却非常困难。
判断是否真的脱发
很多人脱发的发量都是很自然的。
因为每个人每天都会脱发，有些人在这个时候就会觉得大惊小怪。
掉一点头发就会觉得自己是脱发了。
其实并不是真的，脱发是每天发量在50到100根左右，如果每天超过100根那你就要当心的头发是否已经开始大量脱落了。
选择洗发水
我之前是有一些脱发的，发现这个问题后，我去买了霸王洗发水。
因为霸王是去屑，防脱发的我用了一段时间之后感觉，掉发量明显减少，所以霸王洗发水还是有些用的，配合他的一些其他产品使用，效果挺显著。
中医防脱发
现在也有一些中医防脱发的，你如果掉发比较严重的话，用霸王说不定不是是很管用了，你可以去中医那里看看，从内治疗，看你体内缺乏一些什么物质,,补上之后可以从身体内部调节，不要因为脱发而焦虑，那样只会让你的情绪受到损伤，导致脱发更严重。
总之，治疗脱发还是有一些比较好的办法的。
你如果脱发比较严重，推荐你去中医或者正规医院去看看。
二、用什么方法治脱发最有效
一、头部按摩：经常做一做头部按摩能够有效改善血液循环,帮助我们放松神经,这样头部肌肤以及神经系统都处于放松的状态,并且血液循环良好、新陈代谢正常脱发的情况自然会得到改善。
二、合理饮食：多喝水多吃蔬果同样可以帮助我们预防脱发这一情况,因为水果之中含有许多微量元素,经常食用便可以促进头发的生长发育,此外任何事物都离不开水,头发同样如此,多喝水能够给头发提供足够的水分让头发得到更多的滋润,这一点大家要谨记。
1、山芋:山芋中含有大量的β胡萝卜素,该物质在人体内会自动转化为维生素A,有益皮肤和头发健康。
其他富含β胡萝卜素的食物还包括胡萝卜、芒果、南瓜、杏等。
2、三文鱼:三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质,三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。
该脂肪酸有益头皮细胞健康,防止头皮、头发干燥。
3、核桃:核桃是富含欧米伽3脂肪酸的坚果。
其中丰富的维生素H和维生素E有助于保护细胞DNA免受损伤,可保持头发光泽靓丽。
凉拌菜中可适当增加核桃油或核桃碎。
三、不要熬夜：很多年轻人喜欢熬夜，殊不知熬夜对身体及头发的伤害度最大，很多患者都是由于长期熬夜或者睡眠不足导致的脱发，因此建议患者保持合理的作息制度，保持充足的睡眠也是缓解脱发的有效方法之一。
三、治疗脱发的最好方法
柚子核治脱发（掉发）：如果头发发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂拭2-3次，并用老姜片每日擦头皮3~5次，可以加快毛发生长。
值得注意的是，体内缺锌可影响蛋白质的合成，是导致突然脱发的原因之一。
缺锌者应在饮食中适当增加海产品、牛奶、牛肉、禽蛋类食物。
具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。
这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。
同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。
酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。
此外，古方茶疗香纭茶能有效激活毛ru头的毛细血管，神经组织，形成新的毛ru头，使黑色素细胞重新在毛ru头上方规则排列，不断增质合成胶蛋白，往上推移形成新的毛根，毛ru头，长出新发。
