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- 宝宝的脾胃虚弱
- 吃什么食物可以给孩子调理脾胃
- 孩子脾胃虚弱的话
一、宝宝的脾胃虚弱
引言：宝宝的健康，是所有宝爸宝妈都会在乎的。
但是，有些婴儿脾胃容易虚弱。
那么，宝宝的脾胃虚弱，宝妈应该多给孩子吃哪些食物？接下来，小编就给大家介绍一下。
一、脾胃虚弱的症状
1、舌苔厚。
孩子生病的话，医生最先看的是孩子的舌苔。
我们说“舌苔是健康的晴雨表”，没错。
健康的舌苔呈淡红色，湿润均匀，表面有白色的薄苔，但脾胃不好的舌苔又厚又腻，个个不均，伴有早晨的口臭。
2、嘴唇没有光泽。
孩子嘴唇无光泽，若清淡，则是脾虚的外在表现。
因为脾虚会使五脏六腑的血液淤滞，嘴唇失去血色，变白，干枯，长皮。
3、精神比较差。
孩子脾胃不好的话，精神会变差，讨厌吃饭，对食物不感兴趣。
这样身体中的营养得不到补充，就会营养不良，精神变差。
另外，做事情会变得模糊，容易忘记。
二、脾胃虚弱吃什么食物好
1、山药。
胃寒可以吃山药。
山药泥是脾养胃、生津益肺，一周可以吃两次煨排骨，也可以和米、小米、大枣一起煮粥吃。
煨炒补脾健胃，用于脾虚食少、腹泻便溏、白带过多等症状。
山药中含有丰富的激素等成分，是目前很受欢迎的抗老化养生食疗食品。
2、胡萝卜。
味道甘平，能滋润肠胃，安全五脏，有健康饮食的功效。
丰富的胡萝卜素可以转化为维生素a，明显可以养神、增强抵抗力、预防呼吸道疾病。
胡萝卜素是脂溶性的，和肉一起炖最合适，味道也很好。
甘蓝是世界卫生组织推荐的最好的蔬菜之一，也被称为天然的“胃菜”。
其中所含的维生素K1和维生素u，不仅可以防止胃部溃疡，保护和修复胃粘膜组织，还可以保持胃部细胞活跃，降低病变的概率。
二、吃什么食物可以给孩子调理脾胃
引言：孩子脾胃不好，想要给孩子调理脾胃，那么需要给孩子吃一些促进消化的食物和清淡的食物，比如白萝卜，山药小米粥等，平时也要让孩子少吃一些零食，不要吃一些高糖分的点心或者蛋糕之类的，要定时定量的喂养，这样才能够合理的控制好食量的摄入。
要给孩子吃一些健脾益气的食物，这是因为孩子身体肠胃功能是很弱的，没有办法吸收营养物质，所以一定要给孩子吃一些健脾的食物，补充微量元素，提高孩子对于食物的吸收能力，这样是能够促进肠胃功能得到恢复的。
比如香菇，香菇是非常适合脾胃虚弱食欲不振的人吃。
还有小米，薏米，茯苓，南瓜，西红柿，菠菜，荞麦面，大枣，苹果，香蕉等。
有哪些坏习惯可能会导致孩子出现脾胃虚弱
有些家长可能会让孩子吃很多食物，如果吃得过饱的话，不利于生长激素的分泌会加重肠胃的负担，在夜晚的时候很容易出现夜里睡得不安稳，长时间也会影响脾胃。
还有一些家长很宠溺孩子会让孩子喝一些冷饮，其实这样会让孩子体内失去阳气导致脾胃虚弱，所以平时应该多喝温开水。
还有一些家长会认为孩子比较虚弱，所以给孩子吃一些进补的食物，其实这样是没有办法达到好的效果，反而会让身体虚弱。
脾胃虚弱会有哪些后果
脾胃虚弱会导致孩子对于营养吸收变差，没有办法吃到足够的营养食物，就不能够满足日常生长发育的需求，会让孩子的身高和体重都不如同龄人，如果没有办法摄入足够的营养元素，就会让孩子身上看起来没有力气，精神不振。
如果孩子脾胃虚弱导致食物没有办法被消化的话，很容易出现腹胀，就会让孩子食欲下降，挑食不爱吃饭，如果跟不上营养的话，就会让孩子的体质变弱，从而很容易出现体弱多病，感冒咳嗽。
最后孩子如果脾胃出现问题的话，家长一定要多多注意脾胃虚弱，这是一种慢性的疾病，对于孩子的伤害是非常大的，而在调养的过程中也是需要慢慢调养，才能够让孩子更加健康。
三、孩子脾胃虚弱的话
常听周围的宝妈们说，孩子由于脾胃虚弱又不听话了，既不好好吃饭，夜里还不好好睡觉，日常还动不动的就积食、发烧、感冒、咳嗽，孩子体质变弱，抵抗力下降，出现反复生病的状况。
脾胃虚弱为什么会造成这样的情况呢？小孩脾胃虚弱吃什么好呢？
红枣小米粥
所需要的材料主要包括了红枣，小米等两种，在制作的时候应该先将小米清洗干净，晾干水分之后上锅用小火炒成略黄，然后加入适量的水及洗好的红枣，用大火烧开，转为小火慢慢的熬成粥食用。
此粥养胃和胃，容易消化，比较适合消化不良伴有厌食的脾虚小儿服用。
沙参麦冬扁豆粥
首先要准备四种材料：沙参、脉动、扁豆、粳稻。
做的时候，先把沙参、麦冬等两种材料洗干净，在锅里加入适量的水，煮20分钟左右，出汁，然后把洗好的大米、扁豆等放进药汁里，照常煮，用粥吃就可以了。
中医认为，这种食疗粥适合手脚发热、容易干燥的脾脏阴虚儿。
莲子山药粥
这种治疗孩子脾虚的食疗方所需要的材料主要包括莲子，山药，粳米。
在制作的时候，首先需要将莲子去皮及心，山药洗好，去皮切块，粳米洗好，所有材料同时放入锅内，加水适量按照常法煮粥，在出锅后趁热食用即可。
此粥不仅比较容易消化，同时营养非常丰富。
比较适合一些身形消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。
孩子的脾脏除了这几种食疗粥治疗外，平时还可以适当吃柑橘、苹果、柿子、梨、葡萄、龙眼等水果。
另外，这里要提醒家长们，平时添加辅食时要采取循序渐进的方法。
尤其不能让还在吃奶的孩子的胃一次接触太多的新食物。
只有在孩子适应了一种食物后，才能继续添加下一种，才能更好地预防孩子脾胃虚弱的情况。
