经常喝酒的人吃什么对身体好(经常喝酒的人吃点什么能对身体好那)
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- 经常喝酒的人吃什么对身体好
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- 经常喝酒的人
一、经常喝酒的人吃什么对身体好
经常喝酒的人群，肝脏功能都会有一定的损伤，脾胃的功能也不好，平常的饮食尽量选择一些容易消化吸收的食物。
喝完酒以后，可以喝点蜂蜜水，帮助解酒。
平时保养身体可以吃男士复合片，主要是由蔷薇果、花椰菜、小麦胚芽、芝麻、无花果、燕麦、糙米、马铃薯、橄榄、花生、米糠、胡萝卜、核桃、啤酒酵母、菠菜、南瓜、玉米、海藻、豌豆、大蒜、锯棕果、南瓜子、柑橘（含类黄酮）玉米水解物（含葡萄糖胺）、葡萄、辣椒、大豆（含磷脂）、欧芹叶、西洋菜、螺旋藻、番茄粉组成，适合工作忙碌、精神压力大、饮食不规律、饮酒的男士服用，每日2片，宜随餐食用。
tips：在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
二、经常喝酒的人吃点什么能对身体好那
● 适用于肺阴虚，虚火旺盛，素有口干、口苦者 枇杷饮 ● 枇杷叶15克，鲜芦根15克 ● 以水煎煮取汁去渣代茶饮 ● 适用于肺热，口干咳嗽者 黄芪粥（补肺气） ● 黄芪30克，粳米50克 ● 先用水煮黄芪取汁去渣，再用汁煮米做粥，晨起空腹食用 ● 适用于肺气虚，轻易智慧感冒者 人参胡桃煎（补肺气） ● 人参3克，胡桃肉三个 ● 用水煮熬一小时，饮汤后将参及胡桃肉一起食用 ● 适用于肺肾气虚，动则气喘者 虫草鸡（补肺气） ● 虫草6－7条，鸡肉半斤，葱、姜、盐适量 ● 将虫草、肌肉洗净，与葱、姜、盐等调料一起加水文火慢炖2小时即可饮汤食肉 ● 适用于老年肺病咳喘者 主持人：对于像睡觉喜欢蹬被子这种阴虚的病人有没有一些好的食疗方法？ 冯兴中： 沙参心肺汤（养肺阴） ● 沙参15克、玉竹15克，猪心肺一具，葱、盐适量 ● 将沙参、玉竹洗净纱布包好备用，将猪心肺洗净与沙参、玉竹、葱、盐一起放入锅内，加水先用大火烧沸后再用文火炖约1.5小时，心肺熟透即成 ● 适用于老年人肺虚咳嗽，大便干燥者 杏梨饮（养肺阴） ● 杏仁10克，鸭梨一个，冰糖适量 ● 先将鸭梨切块去核，与杏仁同煮，梨熟加入冰糖少许即可食用 ● 适用于肺阴虚，素有口干口苦，大便偏干者 多吃梨也可以起到清热解火的作用但是一定要适量食用，脾胃虚弱的人梨吃多了会影响消化道导致腹泻。
养肝: 糯米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用 早睡觉多吃绿色的食物保持良好的情绪，“肝在志为怒。
”也就是在情志上表现为怒，肝失衡会影响情绪，使人烦躁；反之，情绪烦躁也会影响到肝。
三、经常喝酒的人
经常喝酒的人，吃什么食物可以保肝呢？
1.胡萝卜，在日常生活中，个人的饮食对健康有明显的影响。
如果你能适当地多吃一些养肝的食物，通常会促进你的健康。
和常见的胡萝卜一样，适合想养肝的人食用。
胡萝卜含有胡萝卜素，且富含维生素A，不仅能健胃消食，还能改善肝功能，对多种肝病的改善有益。
胡萝卜叶可以防治水痘和急性黄疸性肝炎。
所以肝病之后，要结合健康的饮食来养肝。
这时候可以多吃胡萝卜调理身体。
2.可以多吃点草莓。
草莓性凉，不仅有清热解毒的功效，还能润肺生津，健脾胃，有补血、利尿、止泻的功效。
而且草莓粥含有丰富的维生素C，可以有效预防坏血病、动脉硬化、冠心病等疾病，所以草莓是一种非常阳刚的水果。
3.苦瓜煮水，说起苦瓜，相信很多人都不陌生。
早在中国古代，苦瓜就享有“君子菜”的称号。
现代研究证实，苦瓜含有丰富的生物活性成分，可以降低血糖，调节酶的活性。
经常用水浸泡苦瓜对肝脏有非常重要的保护作用。
既保护了肝脏，又降低了肝癌的发病率。
4.蜂蜜，如果肝脏能保持正常功能，通常可以活得更久。
蜂蜜和常见的一样，适合想养肝的人。
肝脏除了参与身体的排毒，还可以为人体提供能量。
当能量供应充足时，通常能促进肝糖原的合成，从而减轻肝脏的负担，使肝脏保持功能良好的状态。
所以想促进健康的人，平时可以适当吃点蜂蜜。
5.野生葛根粉经常饮酒，肝脏解毒效果差。
它是纯天然的葛根粉，不含任何添加剂。
葛根在中医药理学上有提高肝细胞再生能力，恢复正常肝功能的作用。
所以葛根可以消除酒精中毒，保护肝脏。
