脚寒凉用什么药材泡脚效果最好(经常手脚冰凉的人可以用什么中药材泡脚)

内容导航：

• 脚寒凉用什么药材泡脚效果最好
• 经常手脚冰凉的人可以用什么中药材泡脚
• 用什么泡脚排湿去寒

一、脚寒凉用什么药材泡脚效果最好

脚寒凉用什么药材泡脚效果最好？为什么？一到冬天，不少人就会出现手脚冰凉的现象，因为手脚冰凉，许多人备受煎熬，漫漫冬夜躺在被窝里，怎么焐得严严实实的都没用。

那么该如何调理这种现象让我们一起来看看吧。

我们要想知道手脚冰凉该如何调理，就必须知道手脚冰凉的起因。

其实造成手脚冰凉的原因多数是经络不通畅造成的，而造成经络不通畅的方式通常都是现代社会年轻人的压力过大，生活当中的不良习惯等造成的手脚冰凉。

老年人则是因为上了年纪，各方面的功能衰退，造成的手脚冰凉。

既然知道手脚冰凉的原因，那么最好的方式那就是泡脚了，泡脚可以促进人体的血液循环，刺激足部穴位，去除人体内的湿气，改善睡眠，身体排毒等等。

泡脚可以用温水进行，但是要想缓解脚寒凉等症状我们可以适当加一些药材来进行泡脚，以下四种药材可谓最佳。

1、艾叶

艾叶可以治疗多种疾病，我们可以泡脚前，加入艾叶30克进行煮水，待达到泡脚的适宜温度后，开始我们的泡脚环节。

2、生姜

生姜同样是有散寒祛湿的功效，具体用法我们先准备一块生姜，把它排扁拍碎，然后放进水中煮开，煮开后可加入适量冷水泡脚即可。

3、红花

说到红花的功效那真的是比较广，但红花的主要功效是舒筋活络，祛瘀止痛。

所以我们在泡脚的时候，可以将水烧开加入一点红花，泡脚的时候先熏后泡。

4、党参

党参有补气虚的作用，我们可以泡脚前加入党参煮开，当然我们泡脚的最佳温度不宜过高也不能过低，最好的泡脚温度是40°左右，然后泡个半小时左右，这样有利于我们补充气血。

二、经常手脚冰凉的人可以用什么中药材泡脚

脚寒用什么泡脚？

1、脚寒用什么泡脚:生姜泡脚

生姜能刺激脚上的须管,改善血液循环,特别是经常怕脚冷的女孩子可以用用,首先要将生姜拍扁放入到小锅中煮个十分钟左右就好了,煮好之后然后加入适量的冷水泡脚即可。

2、脚寒用什么泡脚:热水泡脚

很多人都会尝试这种热水泡脚的方法,热水的温度要控制到40-50摄氏度,每次泡的时间也需要长一些,大约在二十分钟就可以了,当能感觉到自己的身体稍微发热,或者是微微出汗的时候就可以了,用热水泡脚的好处是很多的,尤其是经常脚冷的朋友可以多用热水来泡脚。

3、脚寒用什么泡脚:艾草泡脚

艾草泡脚和生姜泡脚的方法是差不多的,可以去适量的艾草三十克或者50克进行煮水,每周都可以用艾草泡一次脚。

4、脚寒用什么泡脚:盐水泡脚

盐水能治疗各种脚气病,食盐具有很好的杀菌功效,用热盐水泡脚能很好的杀毒除菌,从而实现食盐泡脚治疗脚气的功效。

用盐水洗脚的方法,就是在盆子当中放入半调羹的盐水,然后把水温调得高一些,这样用盐水泡脚效果更好。

5、脚寒用什么泡脚:桂皮泡脚

桂皮主要用于肾阳不足的畏寒、肢冷、腰膝冷痛。

6、脚寒用什么泡脚:花椒泡脚

椒:花椒水具有一定的刺激性,能够止痒杀虫,因此,能够有效地去除脚上的霉菌,减少脚步瘙痒难耐、出现细菌感染产生脓包的症状。

泡脚时一定要注意副作用哦！

三、用什么泡脚排湿去寒

使用花椒泡脚:虽然花椒只是一种非常便宜的调味品，但是使用它泡脚的好处却是非常巨大的。

把一小把花椒包在一小块纱布里，然后把它放进在水中煮沸，使用浸泡后的水浸泡你的脚。

沸水有很好的味道。

一个小包可以用几天。

花椒泡脚不仅能去除体内水分，还能治疗失眠、散寒、治疗白发，效果非常显著。

使用生姜泡脚:在热水中加入一些生姜，浸泡足部也能够起到一定的祛湿作用，因为生姜具有活血化瘀、散寒除湿的巨大功效，能够帮助你的身体祛寒除湿。

所以你可以在热水中加入一些姜片来浸泡你的脚。

总的来说，老姜的祛湿效果会更好，它可以帮助我们温经通络，缓解工作忙碌一天后的体力疲劳。

用艾草浸泡双脚:如果你经常用艾叶浸泡足部，你可以有效刺激足部穴位，加速体内血液循环，让身体排出湿气。

如果你有气血不足的症状或经常手脚冰凉，你可以用艾叶适当地浸泡双脚。

用烧水浸泡脚，通常在20到30分钟之间。

尽量使水没到脚踝，你最好够到你的小腿，浸泡到你微微出汗。

它还能促进血液循环，驱除体内的湿气和寒冷。

使用中药泡脚:人们为了更好地去除体内水分，可以在热水中加入一些中药。

然而，这些中药不能随便就去药店里面购买。

你必须去找一个专门的中医诊所去看医生。

并且在医生的指导下，你才可以选择合适的药物去浸泡你的脚。

坚持每天浸泡双脚30分钟，你就可以获得很好的除湿效果。