小孩上火感冒吃什么食物比较好(感冒上火该吃点什么好)

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一、小孩上火感冒吃什么食物比较好

感冒的原因有很多，上火也会引发感冒，这也是常说的热感冒，对于这种情况，除了吃药之外，也可以通过合理的饮食方法来治疗，以促进疾病的康复，孩子身上是很容易出现感冒的，当孩子感冒的时候，食欲就会降低，但如果孩子不吃食物，营养供给就会不足，身体的抵抗力自然会很差，疾病恢复的也慢一些，那么，小孩子感冒吃什么饭去火呢？

小孩子感冒吃小米胡萝卜粥可以去火，这样一道粥又方便又营养，而且好消化吸收，能改善孩子食物不振的情况，父母首先要清洗干净小米和胡萝卜，然后切成碎末，将胡萝卜和小米一起放在锅内煮开，等到胡萝卜烂了，放到温热的时候就可以给孩子吃。

丝瓜汤也是适合给孩子吃的，丝瓜是一种很常见的蔬菜，其中富含维生素C、维生素等物质，具有清热泻火、化痰止咳的功效，对热感冒引起的干渴、痰多咳嗽等有很好的治疗效果，也可以用丝瓜和鸡蛋煮成汤。

孩子上火感冒期间，饮食要尽量清淡，不要吃煎炸、辛辣的食物，否则会加重上火，并且尽量多吃易消化的液体食物，如鸡蛋汤、蔬菜汤、果汁等。

平时可以煮一些冬瓜汤、苦瓜汤喝，清热降火的同时还能提供很多维生素，增强孩子身体抵抗疾病的能力，对感冒的治疗有一定的益处。

二、感冒上火该吃点什么好

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上火感冒是日常生活中经常会遇到的小疾病，但是小的疾病我们也是不能够忽视的，不然很容易导致更多大疾病的发生。

那么你们知道有哪些食物可以有效治疗感冒伤害吗?下面小编为大家介绍三种有效治疗感冒上火的食物，希望对大家有所帮助。

第一：苦瓜

中医方面认为，苦瓜具有很好的消暑祛火的作用。

我国著名的中医学家李时珍就曾经夸奖过苦瓜，认为他具有很好的清热解毒以及益气明目的作用。

苦瓜之中叫做这个名字是因为他所含有的苦是天然的、纯正的，就是这个独特的苦味能够有效的令我们的身体起到解热的作用，所以适合在夏天以及上火的时候服用。

第二：芹菜

芹菜具有很好的降低血压以及降低血脂的作用，并且芹菜全身都是宝，他的根茎叶籽都是可以入药，不仅是一种非常好的食物，同时也是一种非常不错的中药。

现代医学发现，芹菜之中含有比较高的钙元素以及磷元素，所以服用芹菜之后能够起到镇静以及保护血管的作用，除此之外还能够有效的增强骨骼促进骨骼发育。

不过需要注意的是，芹菜性凉并且质滑，所以一些脾胃虚寒的患者最好还是要少吃，避免对身体造成伤害。

第三：苦菊

有些地方也将苦菊称之为苦菜，这是一种营养非常丰富的食物，不仅含有大量的碳水化合物，其中所含有的维生素B族以及维生素C和大量的矿物质也都是非常丰富的。

中医方面认为，苦菜具有很好的抗菌消炎以及解热的作用，如果出现了上火感冒的情况，不妨服用一些苦菊。

三、上火感冒了吃什么好的快

你好，常见引起上火的原因包括：

1睡眠品质差，熬夜、失眠。

2饮食刺激，例如爱吃麻辣烫。

3习惯性便秘。

4压力大、焦虑。

5生理代谢因素，如更年期女性脸部易出现潮红、出汗、发热等虚火症状。

6急性发炎反应，例如感冒喉咙发炎。

7长期久病也会造成虚火，例如心脏病、糖尿病、慢性肝炎、肾炎等。

关于降火：

1.随时补充水分有效降火：常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮循环，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，比较不会口臭。

即使常呆在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300㏄左右，流汗时更要多喝。

上火时适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。

不喜欢水淡无味，也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。

2.提升睡眠品质：睡不好会造成身体过度使用，容易上火，日夜颠倒更是大忌。

从事脑力工作的人，血液循环会集中在头部，导致疲累却睡不稳，这时可用足浴把火气往下带，让人睡好。

其做法如下：先用温水浸泡（女性水要淹到小腿三分之二处近三阴交穴，男性到脚踝即可），再慢慢加热水，泡到脚热、微微出汗就可以休息。

足浴对改善皮表循环很有帮助，泡一个星期就会发现愈来愈容易出汗，即使在冷气房，皮肤也不会干燥。

3.饮食清淡：高热量食物会提供火气，上火时不宜多吃水分低的食物，如油炸类、饼干、花生等坚果，改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。

4.食补：夏天用参须泡水喝，既补气又不会上火。

温肺益气的莲子汤加上滋阴降火的银耳，也有助改善火气旺盛。

5.增加体表散热：中暑时刮痧，可以促进微血管扩张，强迫散热，减轻不适。