喝酒后吃什么养胃(酒后吃什么养胃)
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喝酒后吃什么养胃
酒后吃什么养胃
喝酒后最好吃一些养胃的食物
一、喝酒后吃什么养胃
养胃食物米类粳米，又名大米，补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢。
性平，味甘。
人牌、胃经。
一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。
玉米,别名苞谷、苞米、六谷，其食疗保健作用为众多食物所不及。
中医认为,玉米性味甘、平,入脾、胃经·有健脾和胃之功效。
蔬菜类
甘蓝，又名白菜，卷心菜，具有和胃的功效。
有一剂药膳方子是用甘蓝来治疗十二指肠溃疡，为：甘蓝鲜叶捣烂取汁200—300毫升，略加温，饭前饮用，每日2次，十天胃一个疗程。
辣椒，有温中散痛，下气消食的功效。
用辣椒一个，生姜五片，加红糖水煎服可以治疗胃脘冷痛，在冬季这是一个不错的食疗方子。
还有一些蔬菜能够起到养胃的功效，例如番茄，它有健胃消食的作用，在夏季，小孩容易不吃饭，那么多给他吃番茄会有一定的效果。
白菜是比较常见的蔬菜，它也有通利肠胃，养胃和中的功效。
生活中还有一些人容易胃寒腹痛，韭菜是一个不错的选择。
而且韭菜切长段食用有通便的功效。
山药是健脾养胃的不二选择，它可以鲜炒，或煎汤煮粥食用。
胡萝卜有治疗消化不良，健脾的功效。
在孩子小的时候应该多吃一些胡萝卜，有助于长个，健胃。
红萝卜与猪肝一起炒食有增食欲的功效。
香菜也有暖胃的作用，治疗消化不良，可以将香菜全草（连根带叶）30克，水煎服用。
茼蒿有治疗脾胃不和的功效，生活中也应该多食用。
白萝卜有消积滞的功效，主治食积胀满，但脾胃虚寒者勿食。
菌类
蘑菇甘，平，入胃，肺经，有健胃开脾的功效，治疗消化不良可用鲜蘑菇150克炒熟食用。
香菇也有健脾开胃的功效，主治消化不良。
银耳甘，平，入胃，大肠经，有滋补生津，润肺养胃的功效。
肉类牛肚有补脾胃，强筋骨的功效。
牛肚是比较实用的药膳备料，用牛肚250克，黄芪30克，炖食，具有治疗脾胃虚弱，消化不良，气短乏力，食后腹胀的功效。
猪肚具有补虚损，健脾胃的功效。
羊肉是对于养胃中比较的见效的食物，羊肉甘，温，入脾胃经，温中暖下，主治腹痛，反胃。
用生姜和羊肉熬汤食用，吃肉饮汤具有暖胃的功效。
鹅肉在北方不常见，但在南方还是比较多的。
鹅肉甘，平，咸，具有治疗脾胃虚弱，中气不足，倦怠乏力，少食的功效。
原鸡肉是强壮筋骨，开胃的好食材。
二、酒后吃什么养胃
1、白面粥
喝酒后常会出现胃难受、恶心呕吐、头痛等症状，专家提醒应在酒后适当的吃些白面粥，白面粥能很有效的缓解胃部舒服的情况。
当然，在喝酒前也可以喝点白面粥，能先前对胃有很好的保护作用。
如果家中没有白面粥的话，也可以用其他的粥代替，但是必须要注意清粥不能带任何的油脂。
2、酸奶
蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。
由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方。
3、牛奶
在喝酒喝多的情况下，可以去买点牛奶喝，牛奶可以保护胃部中的胃黏膜，能迅速有效的缓解对酒精的吸收。
因为牛奶中的成分可以凝固人体中的蛋白，因此喝点牛奶也是可以保护胃的。
三、喝酒后最好吃一些养胃的食物
小米粥含有蛋白质，米油，也是这样的作用，小米粥容易消化。
适量艾灸和热敷对胃好是因为可以促进胃部的血液循环。
生姜红糖水对胃好，是因为红糖可以暖胃，生姜可以促进胃的蠕动，如果没有胃病的人，各种各样的食物都可以吃。
毕竟各种食物都有不同的营养物质。
对身体都有好处。
我们每一个人都要注重身体健康的保养。
只有健康才是我们幸福的追求。
也就是五行所说的“虚则补其母”；大家在平时煲汤或做菜加一些温补心阳得药食同源药材如：肉桂、干姜等，以助胃生火，此外，还可以通过喝热水、吃热食及合理的室外运动来增强胃动力。
白萝卜、洋葱等，这些蔬菜不仅营养丰富，而且健胃消食。
早晚喝酸奶，不仅有益于营养的吸收，中和胃酸，保护胃黏膜，还有利于益生菌的生长，可以调整肠道菌群，防止疾病的发生。
因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。
最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些辅料进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。
建议少吃腌菜、咸菜、泡菜以及辣椒等辛辣刺激性、难以消化的食物，避免吃凤梨、桔子等过于酸的食物，这种食物容易引起胃肠粘膜粘液分泌增多，从而出现反酸胀气的现象。
牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。
虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。
金桔等等。
对于胃热型，包括胃实热、胃虚热，胃实热的患者，尽量吃一些清淡清火的食物，比如苦瓜、黄瓜等等。
如果是胃阴虚、虚热型的患者，多吃一些蜂蜜、莲藕、百合等等。
