一咳嗽就喝梨汤当心你越喝越咳嗽(为什么咳嗽不建议喝梨炖冰糖)

在很多人固有的印象当中，咳嗽了就吃雪梨，喝梨汤，吃梨膏，觉得这样就可以缓解咳嗽。首先要知道梨是酸、甘、寒，能滋阴润肺，清热止咳，但是这里的止咳只适用于秋燥的干咳，咽干疼痛、痰少或者痰带血丝的阴虚阳盛型的咳嗽。但是对于痰多，痰呈现清水状，不粘稠白痰的风寒型或者气虚型的咳嗽，那么吃梨反而会加重病情。所以是否选择吃梨也要辩证来看。

那么如果说我是风寒型或者气虚型的咳嗽，应该吃些什么呢？今天给大家推荐一个常见的中药——陈皮。

中医记载：“千年人参不如百年陈皮；老一辈人也常说：“一两陈皮胜过黄金”。由此可见陈皮有着非常高的药用价值和保健价值。

平时家里可以备一些陈皮，比方说孩子爱吃肉、吃得多消化不了、喉咙粘腻、痰多、懒动、嗜睡、容易疲倦、胸闷等，这时吃点陈皮对身体健康是很有好处的。

我们常说寒咳咳出的痰不发黏，咳嗽声音很闷很重，早晚咳嗽，晚上相对咳得更厉害，还伴有怕冷，胃口差、腹胀、舌苔白腻等症状。应该以温化寒痰为主，要避免寒性的食物和药物，如雪梨、绿豆、百合、川贝、西瓜等。

寒咳，就需要理气健脾、燥湿化痰，可以在日常调理时做点陈皮粥，隔三差五吃一吃。

做法：陈皮10克，洗净切丝，加入大米50克，煮成稀粥服食。

功效：理气健脾、开胃消滞、化痰止咳，适合消化不良、食欲不振的孩子食用。

如果是热咳需要用凉的清肺热，这时候，止咳就要清热、泄热。而橙子性凉、能清热、善清肺胸之热，起到化痰、润肺、理气的作用，是不错的温补的食材;淡盐水也能清热祛痰。

盐蒸橙子也是一个不错的食疗办法

做法：橙子洗净，去顶做成橙盅，将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入，另外用牙签插住橙子固定。装完，用橙顶封盖，上锅蒸约十分钟左右，即可食用。

功效：止咳。