冷暴力有多可怕？(冷暴力是什么意思)
【亲密关系中的冷暴力有多可怕？】
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小文是个漂亮、活泼开朗的女孩子，新婚不久却开始愁眉苦脸起来。
“我老公哪都好，就是有一点让我没法接受，每次出门他都要问我去哪里，跟谁在一起之类的，头几次还会告诉他，可总不能每次出去都要向他汇报吧？”
闺蜜安慰她：“别搭理他就是了，总不能天天憋在家里吧？！”
“可要是不理他就会很长时间不搭理我。”
“他这是典型的冷暴力啊，你得回去好好跟他谈谈！”
01
冷暴力
什么是冷暴力？
冷暴力就是通过冷淡，疏远，漠不关心，给予受害者精神上的压力及折磨，使受害者长期处于恐惧，冷漠，甚至对子女产生影响。
冷暴力的实质是试图破坏对方的自我认同，而恰恰相反，这样的方式只会激发对方的防御机制，让原本亲密的关系产生隔阂，对亲密关系造成巨大的破坏力。
家庭冷暴力的表现形式
（一）情感疏远
在家庭冷暴力中，情感疏远是最常见的表现形式。
家庭成员在发生矛盾时，不是通过沟通、交流等方式积极处理，而是疏远对方。
最明显的特征就是采用冷战的方式对对方漠不关心、轻视和放任，将语言交流降到最低限度。
常见形式包括讥讽、辱骂、惩罚威胁、放任逃避等。
（二）交往和精神的双重控制
有些男性不希望妻子接触更多的异性，认为女性就应该把空余时间花在家庭上，过多的参与社会交往是一种“不守妇道”、对家庭不负责任的行为。
再者部分男性自身产生的自卑情绪和对女性强烈的控制欲望，使得男性会采用限制女性交往对象和交往时间的手段，从而使女性产生焦虑，影响正常的生活和工作。
精神控制表现为一方强制另一方无原则的听从自己的安排，不允许对方发表不同意见，打压对方在家庭中的地位，长此以往使另一方失去对生活失去希望。
（三）经济制裁
在生活中对家庭财产的毁坏，比如踢门、砸窗户、摔东西等还包括扣留钱款，拒绝支付各种日常开支账单等。
在我们的家庭结构中，大部分家庭都是男主外，女主内的形式，部分家庭女方获取经济来源的途径就是通过男方，而男方在经济方面故意克扣，不给或是少给，以此来控制女方的生活。
通过经济上控制另一方，从而达到生活的方方面面控制另一方。
也有甚者通过此行为达到离婚的目的。
家庭冷暴力后果的严重性。
首先，长期“冷暴力”造成的伤害比身体的攻击更持久，破坏性更大。
受害者易出现情绪表达障碍和性格扭曲。每一次冷暴力，双方再次靠近的时候，心理的防御会出来，于是在日常的交流中总是会有保留，在情感的回应中也不能积极响应。
夫妻间因冷暴力导致的不良情绪，不仅会破坏家庭的和谐，严重影响下一代的健康成长。
对孩子的性格、人生观、价值观造成影响，而且会诱发犯罪行为，从而影响到整个社会的和谐与稳定。
其次，作为“冷暴力”的受害者，由于长期受到对方的冷落和漠视，常感到空虚、压抑、孤独、痛苦甚至绝望，其受伤害的程度远远大于身体暴力带来的伤害。
精神折磨得不到宣泄与缓冲，其消极的情绪积累到一定的程度便会发生质的变化。
轻者会发生心理畸变，出现郁症；重者会导致精神分裂，甚至自残、自杀，甚至走向犯罪。
02
怎么办？
避免出现家庭冷暴力的对策分析
①培养健全的人格
家庭成员要真正实现男女平等去，夫妻双方互敬互爱，树立正确的社会道德意识，加强法律认知。
女性要保持经济独立，学会用法律武器保护自己的合法权益，男性要提高解决问题的能力，增强家庭责任感，善于调控自我不良情绪，学会合理释放自己的压力，尽量避免将不良情绪带给家庭成员。
夫妻双方都要培养积极向上的生活态度，改善与家庭成员沟通的能力。
②树立正确的婚恋观
爱情是夫妻双方共同生活的根基，是家庭组建的前提基础。
若在家庭中过分强调物质和个人本位、淡化情感，则扭曲了正常的婚恋根基，掺杂过多功利因素的家庭面临矛盾时更容易出现冷暴力。
因此，我们要从正面宣传道德的、健康的、积极的婚恋观，倡导建立以爱情为基础的合乎道德的婚姻。
摆正婚恋动机，强化青年人的婚恋道德意识，加强家庭伦理道德建设，自觉地抵制不道德的婚恋行为，从正面引导青年建立符合社会主义新型社会的婚恋观。
③社会救助、法治体系的完善
社会救助机构作为一个有效帮助家庭成员实现沟通和交流、改善双方关系的中间组织，能够在家庭成员之间实现良性疏导和沟通。
在坚持中立、引导和保密的原则下，要完善社会救助机构的基层的组织体系，使得受害人在遭受家庭“冷暴力”时能够及时、方便、就近的获得来自社会救助机构的咨询、支持和救助。
提升社会救助工作的专业性和规范性，积极争取国家和社会对社会救助机构的资金支持和政策鼓励，确保社会救助工作能够正常有序进行。
另外，也可通过完善法律层面来调解家庭关系，保护弱势群体的权利。
从根本上防治每个家庭的“冷暴力”，不仅有利于维护家庭的稳定和团结，为子女的成长创造健康有利的学习、生活和成长环境。
而且有利于发挥家庭的正常社会功能，对于促进社会的稳定和建设社会主义和谐家庭、和谐社区和和谐社会具有基础性的作用。
