适逢周六的今天,询问先生午饭吃什么?做拌汤吧,儿子好消化,关键是美味哦。那好吧,本来打算做汤面。儿子中秋过节伤了肠胃,得吃点清单好消化的。拌汤也就是面圪塔,儿时记
适逢周六的今天,询问先生午饭吃什么?
做拌汤吧,儿子好消化,关键是美味哦。
那好吧,本来打算做汤面。
儿子中秋过节伤了肠胃,得吃点清单好消化的。
拌汤也就是面圪塔,儿时记忆中,妈妈也经常做给我们兄妹吃,妈妈说好吃养胃。
今天圆了他父子俩的心愿,亲自下厨做几碗拌汤。
第一步:备料。
找一个土豆和半个胡萝卜,洗净削皮切条放碗里备用。
再找一个西红柿,洗干净,切小块备用。
每次做拌汤,西红柿必不可少,提色,增加食欲,还可补充Vc。
西红柿熟吃,吸收营养更全面。
再切一些葱、姜、蒜。
葱我一般切成葱花,沿着生长方向切;蒜则切成薄片;姜通常先切成丝,再切成末,小孩子吃起来口感好,不辣。
这些准备妥当,拿一个碗舀一小盆面粉,另拿两个鸡蛋,一个打开口,蛋液倒入盛面粉的碗内,另一个鸡蛋留待备用。
第二步:炒汤料。
开火,先将锅预热,倒入适量植物油,待有微烟冒出,放入葱姜蒜,加上花椒粉,进行翻炒。
接着倒入切好的土豆和胡萝卜。
用锅铲翻炒至略变软,加入一些老抽进行调色加味。
略加翻炒,加入西红柿,炒大约2分钟,加一平小勺盐,加适量水,盖上锅盖,等待烧开。
第三步,做面圪塔,同时等待锅开。
一个鸡蛋不可能将所有面粉都和起来,后续需要加水。
待锅开后,分多次将拌好的面圪塔,旋转倒入锅里。
这时将另一个鸡蛋摔入锅里,尽量摔得碎一些。
当所有面粉全部拌到锅里,汤烧开,再加少许老陈醋,可更加提味。
前后大约三十几分钟,出锅了,快来瞧瞧。
本以为给儿子舀得多了,那个粉色碗碗,结果儿子吃了个精光。
以前做完也就做完了,今天不光填饱肚子,还能分享给众友友,做饭的动力就像刚给车加满油的感觉,元气满满。
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