豆沙包热量(一个豆沙包多少大卡)

红豆沙是东亚国家常见的糖甜点之一。主要成分是红豆和糖。我们来看看红豆糊的热量和减肥效果。如果你想知道其他食物的热量,你也可以查看我们的食物热量仪。红豆沙的热量和减肥效果热量:240卡路里(100克)分

红豆沙是东亚国家常见的糖甜点之一。主要成分是红豆和糖。我们来看看红豆糊的热量和减肥效果。如果你想知道其他食物的热量,你也可以查看我们的食物热量仪。

红豆沙的热量和减肥效果

热量:240卡路里(100克)

分类:坚果、豆类及制品

评价:市面上的红豆馅往往添加了大量的糖和油,所以热量较高,减肥期间需要适量食用。

营养信息

营养成分(每100克)

热量240.00卡

碳水化合物57.10

脂肪0.10克

蛋白质(g) 4.50

纤维素碘

维生素A(微克)I

红豆沙的功效

利尿、降脂减肥、催乳、抗癌、解毒、降血脂、降血压、降血糖、解渴、美容减肥。

红豆沙的营养价值

红豆含有较多的皂甙、膳食纤维和叶酸。

红豆沙怎么吃

红豆要和其他谷物混合,一般做成豆沙包、豆饭或豆粥。红豆沙是一种科学的食用方法。

如何选择红豆沙

选择饱满的红豆做红豆沙。

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发布于 2022-10-11 21:06:10
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