刘畊宏健身操一天最少要跳多久(刘畊宏健身操中间停的时间长吗)

魁首哥

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在全民健身的热浪中最为火热的就要属于刘畊宏健身操了，但由于刘畊宏健身操的强度还是比较大的，所以刘畊宏健身操中间停的时间长吗成了很多人好奇的，下面小编就和大家一起看看。刘畊宏健身操中间停的时间长吗刘畊宏

在全民健身的热浪中最为火热的就要属于刘畊宏健身操了，但由于刘畊宏健身操的强度还是比较大的，所以刘畊宏健身操中间停的时间长吗成了很多人好奇的，下面小编就和大家一起看看。

刘畊宏健身操中间停的时间长吗

刘畊宏健身操中间停的时间并不是很长，但由于每个人的体质不一样的，所以大家可以依据自身的情况来调节停歇时间。如果平时很少运动、有想试试看的姐妹还是很建议你们试试看跟着刘畊宏一起跳的！若动作尽可能标准的话消耗的卡路里也是挺高的！而且因为直播时互动多、动作搭配也很合理加上每组中间休息的时间也比较充分，一个半小时很快就过去了。