苦荞麦怎样吃最好(苦荞麦怎么吃好吃又营养)

5分钟,煮杯雪荞蔬果茶,营养丰富翻10倍,常喝皮肤白净身材好随着夏季即将到来,天气也越来越热,风一吹,皮肤干燥粗糙缺水,再多的化妆品也只是表面的,特别对于爱美的女性,有套好的化妆品很重要,体内需要的营养也要跟的上,多吃蔬菜水果、喝水补水缺一

5分钟,煮杯雪荞蔬果茶,营养丰富翻10倍,常喝皮肤白净身材好

随着夏季即将到来,天气也越来越热,风一吹,皮肤干燥粗糙缺水,再多的化妆品也只是表面的,特别对于爱美的女性,有套好的化妆品很重要,体内需要的营养也要跟的上,多吃蔬菜水果、喝水补水缺一不可。

最近这段时间自己都会用家里的莱卡mini净水养生壶,每天给自己煮壶茶,多补充些维生素和各种矿物质。今天给大家分享道雪荞蔬果茶,不止美容皮肤好,常喝还能瘦身,保持好身材。

雪荞是荞麦的一种,因为产于我国滇东海拔2500米高寒之地的苦荞麦,被称为雪荞。七大营养素完全集于一身,据《本草纲目》、在《千金要方》、《中药大辞典》及相关文献中对苦荞都有记载,苦荞有着卓越的营养保健价值和非凡的食疗功效。被称为“五谷之王”、“东方神草”。用它和含有丰富维C的甜橙、圣女果搭在一起煮壶茶,真的是营养丰富又翻倍,味道清新淡雅又好喝,常喝好处多又多。

【雪荞蔬果茶】

——所需食材——
雪荞麦茶1包约6克,橙子3片,圣女果6个,水600毫升。
——制作过程——
1,橙子洗净切片,圣女果洗净去蒂切成4瓣。

2,雪荞茶一包倒入茶隔里,再将茶隔套上防溢盖往左旋紧。

3,将切好的橙子和圣女果放入壶中后,再将茶隔里装着的雪荞茶放入壶中,旋紧盖子即可。

4,插上电源通电,将自来水直接倒入水箱中,经过滤芯过滤后,选择“注水”,水壶里的加至600ml水位处,不要超过这个水位线,否则沸腾后容易溢出。

5,选择功能按键,点至“果茶”按键,将茶煮沸,从加入到煮茶,不到5分钟就轻松搞定。

成品图:煮好后怕凉还可以选择“保温”的功能,真的是方便又快捷,还超级好看,一点不占地方,一张A4纸的大小,颜值也很高,放哪也都很好看。

【结语】
水乃生命之源,多补充水分准没错,再多加些蔬果和五谷,更是营养丰富又翻倍,常喝美容健康身材好。


发布于 2022-10-08 22:44:30
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