运营之光2.0和3.0(运营之光2.0与3.0区别)

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哈喽，大家好，我是升升~

2022年过得好快吖，一下子就过去半年了。2022年上半年做的最大也应该是最正确的决定，就是决定重新开始做自媒体吧。

其实，好早之前就尝试过自媒体，从开始的公众号到后来的头条号。每一个平台还没开始深入去了解、付出全力去做，就被我中途放弃了！

看着那些同期进入自媒体，从小白到变成现在的大佬。说实话，我不羡慕是假的。人家之所以能够做得越来越好，贵在坚持+用对方法。

2022年，因为职业的需要，和希望给自己未来多一条选择。我决定重拾写作，尝试做个人IP，做小红书和公众号。

积累了一些粉丝，但并不是很理想。

上半年，没有做得很好，也没有很尽力。下半年，希望能改变一下自己，所以特写了这篇笔记，监督一下自己。

想要自律的你，不妨一起来看看吧。

?个人成长篇

1.坚持运营小红书，至少一周3更

2.2022下半年目标：小红书涨粉3200，突破5000粉

3.每天阅读，一周看完一本书

4.每看完一本书，做一篇读书笔记

5.每天都要做复盘，每个月做一篇复盘笔记

6.每个月到附近游玩，看看祖国的大好河山

7.坚持练字，努力写一手好字

8.不断精进工作技能，早日成为行业大佬

9.培养自己的知识系统

?气质提升篇

1.每天早上练习圆肩驼背运动

2.坐有坐姿，站有站姿

3.每天多笑笑

4.饭后靠墙站立10分钟，练出天鹅颈和蝴蝶背

5.不要挺直腰背走路

6.拒绝含胸驼背，无论是坐着还是站着

7.化精致的淡妆，穿干净整洁的衣服

8.落落大方，不卑不吭

9.拒绝跷二郎腿

10.每天做好防晒

11.护肤时记得给脖子涂一下

?健康生活篇

1.每天喝足8杯水

2.拒绝喝碳酸饮料

3.每天都要好好吃饭

4.早睡早起，尽量不熬夜

5.做了超过半个小时，起来走走

6.清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物

7.多吃水果，少吃零食

8.合理膳食，荤素搭配合理

?自律书单分享

下半年要看完这几本书

1.《运营之光》

2.《从零开始做内容》

3.《小群效应》

4.《学会提问》

5.《麦肯锡教的思考方法》

6.《思考的技术》

7.《去当你想当的任何人吧》

8.重温：《100个铁粉：打造个人品牌的底层逻辑》

9.重温：《爆款小红书》

10.重温：《传神文案》

?好看实用的纪录片分享

1.《习惯的奴隶》

2.《身份的焦虑》

3.《瘦身十律》

4.《读书的力量》

5.《学习的背叛》

6.《人生果实》

7.《河西走廊》

8.《美丽中国》

9.《时间的风景》

10.《最后的棒棒》

11.《人生七年》

?当想放弃时鼓励自己的文案

1.你做三四月的事情，八九月就会有答案。

2.凡是不能杀死你的，最终都会让你更强。

3.你羡慕的生活，背后都是你熬不起的苦。

4.常常是最后一把钥匙打开了门。

5.只有极其努力，才能看起来毫不费力。

6.很多事情就像是旅行一样，当你决定要出发的时候，最困难的那部分其实就已经完成了。

7.但愿每次回忆，对生活都不感到负疚。

8.把努力当成一种习惯，而不是一时的热血。

9.当你停下来休息时，不要忘记别人还在奔跑。

10.不要忘记你曾希望变成怎样的大人。

下半年，努力一点，让2022年不留下遗憾。让我们一起加油。

希望

高升升吖

95后自由撰稿人，正在努力码字奔赴自由，会持续分享【女性成长】和【自我精进】干货，谢谢关注~