适合孕妇喝的十款汤(女人怀孕喝什么汤最好？)

适合孕妇喝的十款汤

大全孕妇汤的做法

女人怀孕喝什么汤最好？

1、淮山玉米胡萝卜骨汤。

材料：一根猪骨，一根淮山半根，一根玉米，一根胡萝卜。生姜，盐，胡椒粉。

练习：将猪骨洗净，在一大锅冷水中煮5分钟，然后用冷水仔细冲洗；将猪骨和姜放入一锅汤锅中，加入八碗冷水煮沸，转小火使水沸腾而不沸腾。一定要一次放足够的水，不要中途加水；一小时后加入玉米、胡萝卜，继续煮一小时，再加入淮山锅一小时，放盐关火。小火炖久了会使骨头变脆，汤更美味；汤冷却后，放入冰箱，第二天去除或过滤上面的油脂，加热后食用。这一步可以使汤水更加清爽健康。太麻烦的话可以省。

2、莲藕眉豆骨汤。

材料：猪骨500克，莲藕350克，眉豆100克，盐适量。

做法:用水冲洗猪骨，冲洗漂浮的眉毛，洗净莲藕，去皮切块；将所有材料放入紫砂锅内胆中，加入冷水，材料和水的总量不得超过紫砂锅内胆总量的80%；选择老火汤，预约6小时，煮3小时。

3、鲜虾什锦猪骨汤。

原料：小菜、金针菇、香菇、豆腐、鲜虾、猪骨、姜、葱、醋、盐。

做法:将猪骨洗净，放入热水中焯3-5分钟，捞出泡沫，加入料酒去腥；锅中加水，放入煮熟的猪骨，放入姜和葱，加入1-2滴醋；娃娃菜、金针菇、香菇、豆腐、鲜虾洗净，放入汤中煮沸；大火烧开后，用中火慢炖2-3小时；加入一小勺牛奶，煮成骨汤什锦锅。