苹果为什么要少吃，苹果吃多了有害处吗

苹果为什么要少吃，苹果少吃是针对一些特定人群的，比如一些前列腺肥大的人群，就不适合去吃苹果，或者是一定要少吃。苹果是凉性的水果，吃多了会加重寒气，加重脾胃虚寒的程度，导致腹泻，胃胀，消化不良。如果经期多食苹果，会引起月经不调，痛经等。苹果含有丰富的有机酸，过量食用会刺激胃酸分泌过多，很容易引起胃痛。苹果吃多了会导致很多的酸性成分滞留在口腔中，腐蚀牙齿，不利于牙齿的健康。综上所述，苹果吃多了主要的坏处是加重寒气，导致胃痛，胃胀。

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大家都知道经常吃苹果，对我们的身体健康有很好的帮助，苹果中含有大量的维生素，它里面的营养物质是非常的丰富的，女朋友经常吃的话，就能够起到美容养颜的效果，常吃一些苹果就能够给女性的皮肤增添弹性和和光滑感，而且苹果里面有很丰富的膳食纤维，它是属于可以溶于水的性质的，所以就能够起到很好的润肠道和通便的作用。

虽然苹果的营养价值是比较的高的，再加上非常丰富的营养物质，深受广大群众的喜爱。但是并不是所有人都是适合去吃水果的，有一些人就不能吃，如果吃了不但不会给身体带来好处，还会损害到身体的健康。比如一些前列腺肥大的人群，就不适合去吃苹果，或者是一定要少吃。

如果经常吃苹果，不但不会给身体补充营养物质，反而会让自己的病情加重。一些肠胃不好的人也不适合空腹吃苹果，如果空着肚子去吃苹果的话，就会让胃部承受非常大的负担，给身体过于重的压力，就会很容易给身体造成一定的影响和问题。

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