小学生1.9米被体育局选中(孩子怎么样才能长高个子)
很多家长都希望自己的孩子能拥有比较高的身高，而近日河南信阳息县的一名小姑娘就成为了大家羡慕的对象，今年只有12岁的涂学玲身高已经达到了1.9米，而她14岁的姐姐也有1.86米，姐妹俩双双被选拔到了河南
很多家长都希望自己的孩子能拥有比较高的身高，而近日河南信阳息县的一名小姑娘就成为了大家羡慕的对象，今年只有12岁的涂学玲身高已经达到了1.9米，而她14岁的姐姐也有1.86米，姐妹俩双双被选拔到了河南省体育局，下面大家就和发迹号小编一起了解一下小学生1.9米被体育局选中，孩子怎么样才能长高个子。
小学生1.9米被体育局选中
来自信阳息县第八小学的姑娘涂学玲今年仅有12岁，身高却达到了惊人的1.9米。涂学玲性格活泼开朗，说话很温柔，看上去很自信。
如此出众的身体条件也引起了河南省体育局的关注，经相关专家和涂学玲及其家长、老师进行座谈，现场检查和测试等，在征求过本人和家人意见后，于10月2日将其选拔到河南省郑州大学体育学院球类管理运动中心进行排球专业训练。河南省体育局工作人员表示“涂同学的身高符合打排球，打篮球可能有点低”她被选拔上是征求过其本人和家里意见的，其身高身材均符合排球运动，同时不必担心涂同学年龄问题，这类学生的选拔都是从青年队就开始培养的。
值得一提的是，涂学玲14岁的姐姐也得到选拔，她现在读初一，身高同样达到了1.86米。据河南省体育局工作人员介绍，已将涂学慧安排在体育中学上学，下一步可能去河南省游泳赛艇皮划艇运动中心练习水上项目。
报道称，相关专家结合涂家姐妹的生活、学习、兴趣爱好、心理状况等基本情况，还对她们日后发展作了初步规划。
息县教育官微还分享了两姐妹的照片，她们爽朗微笑，看上去很自信。
至于大家关心的两姐妹怎么就能长这么高，一个背景资料是，她们的母亲有1.85m左右，父亲是1.7m多。
孩子怎么样才能长高个子
1、补充蛋白质
蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。
2、补充维生素和纤维素
维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。
3、补充矿物质
人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5—10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。
4、多晒太阳
另外，要带宝宝多到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。
5、保证充足的睡眠
睡眠也是使人体长高的营养素。常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。
6、适当进行体育锻炼
经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等都能帮助长个子哦！
孩子长高的规律
我们一起来了解一下宝宝长高的一般规律：
婴儿出生时：平均身高约为50厘米；
出生第一年内：身高增长速度最快，平均增长约20—25厘米；
1—3岁：平均每年增长约8—10厘米，至一岁时身高约为75厘米，2岁时约为85厘米，3岁时约为95厘米；
3岁后：增长速度逐渐递减，每年约增长5—7厘米；
进入青春期：男孩子可长20—30厘米，女孩子长15—25厘米；
青春期后：身高增长逐渐减缓至停止。
