孕妇吃什么水果好对胎儿好(这几种不错)
怀孕期间，妈妈的饮食是十分的重要的，妈妈的饮食不仅关系到自己的健康也关系到宝宝的健康发育。那么孕妇吃什么水果好对胎儿好呢？下面一起来看看。1、苹果孕期吃苹果能有效改善月初妊娠反应引起的疼痛。如果怀孕初期呕吐比较严重，或者
怀孕期间，妈妈的饮食是十分的重要的，妈妈的饮食不仅关系到自己的健康也关系到宝宝的健康发育。那么孕妇吃什么水果好对胎儿好呢？下面一起来看看。
1、苹果
孕期吃苹果能有效改善月初妊娠反应引起的疼痛。如果怀孕初期呕吐比较严重，或者食欲不好，吃一些苹果可以有效地改善。而且它的矿物质含量很丰富，铁也很多，可以预防孕期贫血。
2、樱桃
含有维生素、胡萝卜素等，含量很高。樱桃还可以起到补钙的作用，对于胎儿的发育是很好的。而且里面的铁元素丰富，是其他果实十多倍甚至二十倍以上，总的来说，对于血液补充钙的作用是很强的。
3、葡萄
在一定程度上可以为孕妇补充维生素等微量元素，还能促进宝宝皮肤更白更嫩，还能提高宝宝的视力，益处也很多。
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