三口之家一年吃几桶花生油合适？(三桶油是哪三桶)

花生油是居家常用的食用油之一 ，随着人们生活水平的不断提高，日常生活中的煎炸烹炒已是十分普遍了三桶油是哪三桶。那么，三口之家一年到底食用几桶花生油合适呢？

我们先来了解一下每人每天需要摄入多少量的食用油。按照中国营养学会的建议，每人每天不能超过25克，包含其它食用油及动物性脂肪所摄入的量。根据这样的推算，一个人一年的摄入量为9.125公斤，那么，全家三口一年的摄入量就是27.375公斤，如果一桶油是5公斤（由升折合公斤）的话，那么，一年食用花生油的量顶多也就是5桶半。

需要注意的是，食用油虽然能为人体提供热量，但食用超量，血管中的甘油三酯就容易提高，从而增加患心脑血管疾病的风险。三口之家一年食用5桶半的花生油，这属于高值，如果算上其它食用油、各种肉类以及肉类制品所摄入的油脂，那么，三口之家一年食用的花生油应当远远低于这个数。

三桶油是哪三家石油公司？

  “三桶油”指在中国油气行业中居于垄断地位的三大巨头的总成是中石油、中石化、中海油这3个石油企业的简称。

　　中石油介绍

　　中国石油天然气集团公司（简称中国石油集团、中石油）是一家集油气勘探开发、炼油化工、油品销售、油气储运、石油贸易、工程技术服务和石油装备制造于一体的综合性能源公司。
  

　　中海油介绍

　　中国海洋石油总公司（简称“中国海油”）是中国国务院国有资产监督管理委员会直属的特大型国有企业（中央企业），总部设在北京，现有98750名员工，有天津，湛江，上海，深圳四个上游分公司。中国海洋石油总公司在美国《财富》杂志发布2014年度世界500强企业排行榜中排名第79位。
   自1982年成立以来，中国海油通过成功实施改革重组、资本运营、海外并购、上下游一体化等重大举措，企业实现了跨越式发展，综合竞争实力不断增强，保持了良好的发展态势，由一家单纯从事油气开采的上游公司，发展成为主业突出、产业链完整的国际能源公司，形成了油气勘探开发、专业技术服务、炼化销售及化肥、天然气及发电、金融服务、新能源等六大业务板块。
  

　　中石化介绍

　　中国石油化工集团公司（英文缩写Sinopec Group）是1998年7月国家在原中国石油化工总公司基础上重组成立的特大型石油石化企业集团，是国家独资设立的国有公司、国家授权投资的机构和国家控股公司。公司注册资本2316亿元，董事长为法定代表人，总部设在北京。
  

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