不发胖的饮料有哪些呢(好喝还不长胖的5款饮料推荐)

本期带来了夏天最需要的饮料测评！

知道有很多芋妮都在减脂期啦，所以这次妮妮测评的饮料都是无糖（低糖）的，本妮还特意找了编辑部的小伙伴推荐了5款饮料，康康这些号称无糖的健康饮料有没有踩到雷！

这款椰子水是编辑部小伙伴强烈推荐的，她家里冰箱和办公室都备了好多，重度椰子爱好者了~

if椰子水是纯天然椰子水，甚至配料表就只有清椰子水一种！！

常温喝起来口感就像是在喝新鲜的椰子，清甜清甜的，不过甜味不太多，适合喝不了太甜的芋妮。

加点冰块喝起来更爽，还0脂低卡，真的没负担，夏天必备了！

它还可以用来做最近大火的生椰拿铁，适合不爱喝甜味咖啡的芋妮。

价格方面不算贵，一只新鲜椰青就要十几块了，而if椰子水均价6块左右，赶上促销活动甚至更低，还挺适合作为冰箱常备解渴水的哦~

最近超级火的山姆小青柠汁，也是无意中喝到同事带来的这瓶，爱酸人士立马就种草了，酸酸甜甜非常解腻，这个夏天狠狠爱上了。

它的成分也比较简单，配料表里就是水和10%的小青柠汁，只有白砂糖来调节酸度，所以还原度很高，喝起来就是自然清新的青柠果汁口感。

跟其他的勾兑果汁相比，它的口感会更酸一些，但是却不会有苦涩感，是酸甜适中的那种酸，不过喝不了太酸的芋妮不要直接喝，可以兑着气泡水或者别的饮料一起喝。

本妮新尝试的配方，2/3小青柠汁加上1/3的气泡水，再加满杯冰，爽不爽自己去尝试一下就知道~

还有一个神仙喝法，小青柠汁＋养乐多，这个适合爱喝甜味饮料的芋妮，具体量自己调试，以小青柠汁为主、养乐多调节甜味就ok。

顺便提醒一句，因为配料简单，所以sam的小青柠汁保质期很短，只有一个半月，所以买来千万别放久了，要趁着新鲜赶紧喝掉哦~

有没有芋妮跟我一样超爱喝水果茶的！！

平时本妮就很爱买果茶包来喝，不过冲泡起来还是有点麻烦，而且大夏天的谁不想喝点冰冰凉凉的果茶呢~

放眼望去那么多果茶饮料本妮还是觉得燃茶的桃香乌龙最顶，不仅是因为它0糖0脂（这个确实诱人），口感更是绝哦。

它入口桃子味会更重一点，茶味稍淡，适口性很好，虽然0糖，但是回味很甘甜，甜味来源是赤藓糖醇（一种健康代糖）。

减脂期大口吨吨吨也不会有负罪感，一瓶500ml才27卡左右，四舍五入几乎没热量！

这27卡还主要是因为桃香乌龙里添加了两个苹果的膳食纤维，一瓶的膳食纤维量就相当于人体每日应当摄入量的1/3，不仅不会胖，还能促进肠胃消化呢，一举两得了。

简单加点冰块就能把茶的味道挥发出来，我宣布夏天的冰箱必须有它的一席之地！

既然都提到茶了，那三得利乌龙茶就不得不拿出来说说！

应该大部分减脂控糖的芋妮都听说过这瓶饮料吧，常年占据小红书推荐榜前几名，火爆程度就连我们编辑部的小冰箱里都有它的身影。

虽然本妮不爱喝没有味道的水，也是没经得住诱惑，浅尝了几口。

刚开始喝到嘴里说实话没有太大的感觉，就和普通的茶水一个味，但是回味回味就发现它的茶味真的蛮浓的，而且不苦涩！不爱喝茶的芋妮也能冲！

而且它真的很容易上头 ，属于是越喝越好喝的那种，简直是又怕胖又嘴馋的减肥芋妮的福音~

现在我们编辑部聚餐吃完油腻的东西之后，都会不约而同地掏出三得利乌龙茶，立马解腻，狂喝还没有负担哈哈哈！

最近我也是挖掘了很多三得利乌龙茶的神仙喝法，最好喝的还是葡萄茶云，做法也是简单到有手就会~

材料：冰块、三得利乌龙茶、葡萄汁。

冰块装杯，倒一半的乌龙茶＋一半的葡萄汁，就结束了。（贼贼贼好喝）

这个饮料可能听起来很冷门，但是本妮从第一次测评到现在狠狠喝掉了3箱！

诺特兰德这个牌子主要是做左旋肉碱减脂产品的，出的这个饮料也是添加了左旋肉碱在里面，提高运动消耗的。

既然是饮料，那最重要的还是得让人能接受它的味道，这款运动型饮料做得算是蛮不错了，一共出了两个口味，青苹果和葡萄。

本妮比较爱喝青苹果味，喝起来就是酸酸甜甜的青苹果味气泡果汁，虽然是0糖0脂，喝的时候也是有甜味的，算是比较好喝的气泡水啦。

这个左旋气泡水应该是真正意义上的0卡饮料，能量表里直接是0千焦，还能帮助减脂，真的嘎嘎爽。

我一般就直接倒进冰块里喝，吨吨吨就是灌，非常解渴，建议减肥的芋妮来试试，这么好喝的0卡饮料真的不多啦~

怎么样姐妹们，这个夏天的生命之源有着落了吧~

减肥之路固然辛苦，有了这些低卡饮料的陪伴，相信我们一定可以越来越瘦！

你们还喜欢喝啥低卡饮料呢？