如何提升自己的表达交流能力？(沟通能力提升)

如何提升自己的表达交流能力沟通能力提升？

我对此算是小有研究，也有过无数次的实践测试和训练，效果很明显。

多年的经验告诉我，表达交流能力对一个人最终究竟意味着什么。

现在的大学毕业生，大多沟通交流能力太弱了，他们大致表现为两种情况，一种现象是“蹦词儿”，一种现象是用表情来代替语言。

看他们要么是词不达意、语无伦次，要么是完整流利的话语说不上五句，更别说围绕一个问题往深里分析几句了，此种现象真令人为现在的年轻人着急。

原因是什么呢？这当然和现今的教育不无关系。现在语文教育的弊端就是：教学过程重知识填鸭轻思维培养；教学方式重文字书写轻语言能力；教学目的重中高考分数轻学习体验，最终导致了孩子们畸形的表现。

针对这种现象，如何提升他们的表达交流能力呢？奏效的方法有这么几个：

第一，语言文字不可分割。

大家稍微有点儿常识的人就会懂得，语言是先于文字出现的，文字无非是为了记录语言，是为语言服务的。文字也就成为了语言在其他介质上面的延伸。

文字可以说是书面的语言，语言也就是口头的文字，二者相辅相成，互相促进，不可分割。

可以这样说，割裂开语言和文字的关系来学习语文，无异于耍流氓！为什么呢？因为人们要急功近利。

语言的训练和实践需要时间，对此问题，家长也盲目，教师们更懒得去做，因为很可能会耗时费力。培养语感成了一件貌似出力不讨好的事儿。

于是乎，孩子们学习，便几乎成了“哑巴语言”，语文科目如此，英语科目更如此。背后的根源便是急功近利！

如何提升呢？就应该多多增加听和说的比例。

第二，可以多听一些正规通俗流畅的语言。

比如央视的新闻联播，中央人民广播电台的新闻节目，不论语法还是发音、遣词造句都是很标准的。

并且，边听边思考，学着心里去重复默念人家的话。

也可以听一些优秀的语言艺术形式，比如郭德纲的相声、看一些经典的民间艺术表演。这当属现今语言艺术的精品。

什么叫做耳濡目染？这就是。

经过一段儿训练，您会发现自己的语言规范性、措辞的灵动性会有所提高。

第三，听得多了，便可以随意模仿。

比如，听上译厂那些经典译制片。《魂断蓝桥》、《尼罗河上的惨案》、《简爱》之类名片。

然后有意识地去模仿。重点放在停顿和重读上面。进一步呢？可以模仿人家的文艺性和词语的韵味。

事实证明，这对语言表达能力很有效果。

尤其是那些有声有色的对话部分，这里不做赘述。

第四，事实证明，语言能力的培养对于一个人文字方面的表达大有裨益。

语言又是来源于哪里呢？当然是思想。

如果想详细了解这个原理，请参考维特根斯坦语言哲学方面的论著，比如他的《逻辑哲学论》。

具体的训练便是，研究别人的论文，尤其是演讲稿、辩论稿。用句子成分分析的方式提纯主干。

因为什么这样做？因为所有的语言都源于人的思维，越是思维的逻辑清晰，越是语言表达精准的。语言的外衣貌似情感，其实它的内核却是逻辑。

环环相扣、推理严密的论证文，最值得推敲。三段论的演绎，复句的辨析就是锻炼表达能力的最好工具。

第五、好的表达交流能力，简直称得上艺术品，不过它是无形却有力的。

基于此基础，心理学也需要有所涉猎。不同心理暗示色彩语言的表达，是基于同理心和换位思考的假定的。所以，虽然人们笼统地概括为一个人的“情商高”，事实却并不确切。

能够精准地把握词语的细微差别，又用合适生动的语调、表情以及手势表达出来，自是一种艺术。

拒绝的艺术、邀约的艺术、蛊惑的艺术、谈判的艺术，都是建立在严密逻辑自恰基础上的语言行为。根本离不开心理学的辅助。

第六、关于表达交流的文化内涵等方面，就不在一一赘述了。

表达交流能力不是能够短期速成的，您认识得越深刻，训练得越深入，实践得越勤奋，越能够懂得语言的魅力、思维沟通的奥妙。这需要用心揣摩，更需要思维方面的细微界定。

边说边思考，边观察对方的感受，边思考着说。当然，走得越远，越是趣味盎然，也就越可能取得更高成就。

如果加上造成方言的地理历史因素，表达交流能力确实能成为人生无往不胜的一大利器了。

补充：1、为了扩大自己表达交流的适用面，首先注重下字正腔圆的普通话，

2、再把练习绕口令当成每日必练的小项目。比如，可以每天拿出二十分钟来进行绕口令训练，推荐那本《婉转绕口令》，它排版不错，由易到难，体例清晰，饶有兴趣。

练习绕口令时候，首先得表达标准，语速上先慢后快，逐渐加速。

3、读文章后，用自己的话复述出来，可以夹杂自己的观点。

看电影后，向别人讲述。

听了一个故事，向别人转述。

这有几个步骤，真实准确——流畅表达——逻辑清晰——绘声绘色。一步步来。不要贪图快。

表达交流能力貌似简单，其实真早达到一定的高度还需要下些苦功。希望感兴趣的朋友探讨、交流。

作者阿尚青子

图片源于网络