清除肝毒喝什么茶水最合适？(养肝喝什么茶)

回答：肝最主要的生理功能便是主疏泄，是指肝气具有疏通、畅达全身气机，调节情志等功能，表现为若肝的疏泄功能正常，气机调畅，才能保持精神乐观，心情舒畅，气血和平，五脏协调养肝喝什么茶。反之，若肝主疏泄功能障碍，气机失调，就会导致精神情志活动的异常。

不少药食同源的材料都含有养肝的成分，可以用来泡水、榨汁饮用，养肝效果好，推荐8款茶饮助你保护肝脏。

清除肝毒喝什么茶水最合适？1、杞菊养肝乌龙茶:菊花适量、枸杞子6克、乌龙茶5克,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用,此茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目。

2、普洱茶：是含茶多酚最多的一种茶叶，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止动脉硬化等。

3、金银花茶：金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健效果。

4、菊花茶：菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效，对肝阳上亢、肝火目疾等病症有很好的辅助疗效，是养肝、护肝的佳品。

5、鱼腥草茶：鱼腥草又叫折耳根，有特异气味和味道，含蛋白质、脂肪和丰富的碳水化合物，有清热解毒、利尿消肿、开胃理气

6、芹菜汁：芹菜具有平肝降压、镇静安神、消除烦躁、利尿消肿等作用，经常食用可以刺激身体排毒，对付由于身体毒素累积所造成的疾病。

7、葛花茶（喝酒人士的护肝茶）：将野葛花放入茶壶里泡约10分钟即可，可冲泡多次。

葛花具有特殊的“解酒醒脾”功效，故民间有“千杯不醉野葛花”之说。野葛花沏成茶，饮之不仅具有解酒功能，同时具有清热解毒、养肝、护胃、补肾之作用。

8、罗汉果枸杞茶（老烟枪的养肝茶）：将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，加上5克的枸杞，用水泡着喝，直到没有味道为止。清咽利喉养肝。

9、菊花决明子茶（电脑族的养肝茶）：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。

10、玫瑰菊花茶：玫瑰花6克、菊花2-3朵，沸水冲饮。玫瑰花调和肝脾，理气和胃，养血调经，美容养颜，在《本草纲目》中已有论述。玫瑰性温，味甘微苦，最明显的功效就是理气解郁、活血散瘀和调经止痛，几乎适用于从青春期到更年期的所有女性。

总之，每天为自己准备一杯热乎乎的养肝茶，看自己气色一天比一天更好，也是件非常幸福的事。

今天的内容就在这里，希望大家都学会养生，学会基本调理方法，有个好身体。我们下个回答见。更多养生资讯可以关注食妆集，欢迎在下面留言讨论。

食妆集每天分享/回答健康养生信息，喜欢可以给的小集点个赞，或将这样的常识分享出去，让更多的朋友知道，小集再次非常感谢！健康养生从生活点滴做起，关注小集，关注更多养生信息！

护肝喝黄菊茶好还是喝白菊茶好？

现在很多人都喜欢喝点菊花祛祛火，养养眼。但是大部分都属于瞎喝，不管黄菊，还是白菊花，反正都是花就往水里泡，甚至像农村，连药用的野菊花都不放过，这是有很大的安全隐患的！

因为这不管从中医，还是从西医角度，都属于乱用！

中医上对菊花的使用是有严格要求的，尤其是对于那些入药的，不管是菊花还是野菊花，都必须要先看中医，经过中医的辩证，所谓辩证就是让中医医生评估你的身体状况，结合你的体质选择真正适合你的菊花！像体质虚弱的人就不建议泡菊花茶，喝多了会拉肚子；风热感冒的人也不建议使用白菊花泡水等等。

那么护肝，到底是和黄菊花好还是喝白菊花好？可以说黄菊花和白菊花，是我们市面上见到最多的两种颜色的菊花，不要小看这简单的颜色区别，功效区别还是很大的。

像一般喜欢泡茶养眼的，建议喝白菊花茶，因为白菊花内含菊甙、氨基酸、黄酮类及多种维生素和微量元素；而风热感冒的，建议拿黄菊花泡茶。因为一般情况下，黄菊花喝起来比较苦，泄热力比较强，常用于风热感冒，头痛咽喉疼痛等，而白菊花味甘，其虽风热较弱，但其平肝明目更好。

不过不管是白菊花还是黄菊花，在用到治疗上面，都要求在中西医生指导下使用，平时用家菊花保健，一般3-5朵即可，而且黄菊花入药的多，保健用白菊花的多！

但对于以下四种人，不管白菊花还是黄菊花，都不建议食用！

孕妇

过敏体质者

畏寒怕冷、脾胃虚、夜尿比较多的

风寒感冒，即着凉感冒的

多汗的人