求快速退烧或者快速入睡的方法[生病][生病](怎样快速生病不用上学)
要养成良好的睡眠习惯怎样快速生病不用上学，早睡早起。早上一定要按时起床，不要晚起。白天不要打盹，因为白天打盹会削减晚上睡眠的时间。 如果您上床后半小时仍不能入睡，不要醒着躺在床上。因为醒着躺在床上不睡，会使您把“床”和“失眠”联系起来，构成条件反射，从而强化了您的不良睡眠习惯。
您可以起床做些事情，如阅读一本不太有趣的书，但决不可以看电视或听音乐。您也可以在黑暗的房间里，静静地躺在沙发上。也许您会惊讶，怎么不知不觉中，自己已经睡着了。 晚上上床以前，您要做些使自己放松的事情，如散散步、洗个澡、看看小说、听听柔情的音乐等，忘掉白天的紧张和烦恼，保持平静的心情，有利于您的睡眠。
晚上上床以后，切莫躺在床上重温今天的失误，也不要计划明天的活动。因为这样做，会使您变得更加焦虑或兴奋，不利于您的睡眠。 白天您应尽可能多做一些运动，尤其在早上。而在下午和傍晚，您也可以做一些适当的运动，因为运动是一种很好的睡眠“诱导剂”。
如果上床前，您能喝上一杯热牛奶，会对您入睡大有裨益，因为牛奶含有高色氨酸。研究发现，人体可以把色氨酸转变为L—色氨酸，再转变为血清素，这是一种对睡眠极有帮助的重要物质。但是您应避免喝烈酒、浓茶、咖啡、可可等刺激的饮料。因为这些饮料会使您难以入睡。
请给好评谢谢您。
睡觉前泡下热水脚
不想上学，怎么让自己快速得病
发烧太难受了 还是拉肚子好些 如果你的肠胃也不是特别的坚挺 那就和朋友连着吃上几顿串串香 川味的那种 就捡最麻最辣的吃 连着不出三顿 我绝对保证你拉上几天 因为你知道肠胃是很脆弱的 而且一般像串串这种东西他没办法做到像封装食品那样卫生 多多少少都存在病菌滋生 相信我 因为我也试过 哈哈
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回答
在睡觉的时候只需要把肚脐眼露在外面，之后我们吹一晚上的风扇，或者是吹空调即可。不过，这样的做法是不好的，学生就应该去念书，不要因为不想上学而要生病，该面对的也要面对。
洗个冷水澡就进去了
提问
我是真不想去上学，现在感觉我厌学程度很严重
心理也不是很好
回答
不要这样想呢，每个阶段自己熬过去都是变相的锻炼意志呢，只有直面自己遇到的困难才能解决问题，不要退缩
加油
提问
但是我会突然崩溃突然感觉很难受我也会扇自己让自己清醒也有想不开的时候，在学校真的很无趣，真的很不想上学
回答
您熬不过去，这是需要发泄口
提问
那我该怎么办，我现在快熬不过去了
回答
可以尝试运动一下，这几天放松一些
不要想着学习
可以和朋友发发牢骚
过几天就会好转呢
要相信自己呢
提问
我试过但是就是特别难受，每天都睡不着，也笑不出来，哭到凌晨眼睛都快流血了，眼泪都哭不出来了
回答
这就需要出去看心里医生了呢，您和家人里人说说吧
不然会抑郁呢
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