冠心病患者在饮食上有哪些注意事项(冠心病饮食注意什么)

在我们日常生活中冠心病饮食注意什么，不少朋友被冠心病所困扰着，那你知道冠心病最怕吃什么吗?冠心病患者吃什么有益健康？你知道冠心病患者有什么注意事项吗？接下来和棘海生物科技小编一起了解一下吧。

冠心病治疗的两个基础是：改善生活方式和最佳药物治疗。其实冠心病吃什么都可以的，关键是吃多吃少的问题。

饮食三忌：

1、忌高盐饮食，少吃盐

盐的主要成分是氯化钠，长期大量的食用氯化钠，会使血压升高血管内皮受损。心绞痛的患者每天的盐摄入量控制的6克以下。

2、忌脂肪高的食物，如肥肉

含胆固醇高的食物如动物内脏、猪皮、蟹黄、全脂奶类、腊肉及水产品中的螺、鱿鱼等。许多研究证明，长期食用大量脂肪是引起动脉硬化的主要因素。而且还证明脂肪对血脂的影响更大，饱和脂肪酸能升高血胆固醇，多不饱和脂肪酸则能降低血胆固醇，一般认为膳食中多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸之比(p∶s∶m)以1∶1∶1为宜。膳食胆固醇含量对体内脂质代谢会产生一定影响，应适当加以控制。

3、忌含糖量高和热量高的食物

如冰淇淋、巧克力、奶油、蔗糖、蜂蜜等。碳水化合物是机体热能的主要来源，碳水化合物摄入过多(在我国人民膳食结构中就是主食量过多)，可造成热量入超，在体内同样可转化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。经研究证明，在碳水化合物中升高血脂的作用，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。美国、加拿大等国，人们的食糖量可占一日热能的15～20%，其冠心病发病率远高于其它国家和地区。因此，要严格控制碳水化合物摄入总量，尤其是控制食糖摄入量，一般以不超过总热量的10%为宜。

冠心病饮食该注意什么？

1、用植物油（含不饱和脂肪酸），少用动物油（含饱和脂肪酸）；

2、多吃蔬菜水果，坚果，五谷杂粮，多吃应季的新鲜蔬果，以蒸煮简单加工为主；

3、适量吃一些奶酪、酸奶类的乳制品，最好选用低脂或者脱脂的；

4、每周吃两次鱼，适当是白肉即禽类，少吃红肉，而且尽量选用瘦肉；

5、少吃甜食，控制含糖饮料；用新鲜水果代替甜品、甜食、蜂蜜、糕点类食品；

6、补充一定坚果，如果可以接受的话。

以上就是三问网网»冠心病饮食注意什么，冠心病患者在饮食上有哪些注意事项的相关内容了，更多精彩请关注三问网号公众号。