美白嫩肤这样吃,教你5个小窍门秒变美,小编带你了解更多相关信息。
1、护肤品,选择功效性的美白精华,美白还是精华效果更好些,可以选择含有美白成分薏苡仁的,左旋C,熊果苷,烟酰胺,曲酸等成分的,但是敏感薄皮肤一定要慎重。
2、选择美白口碑好的,经典款,大众使用反馈效果好的,坚持使用,最好是白天使用,连续使用一个月应该会有效果。
3、再说吃也很重要,以内养外吗,内部健康,外在才有光泽,滋润,白皙,特别是女人,否则会面容憔悴枯槁,毫无生机的。多吃银耳,红糖,红枣,桃胶,雪雁,木耳,薏苡仁,百合,山药。每天常喝水,可以泡点柠檬,枸杞,西洋参。
4、运动,每周运动两三次,每次至少30分钟,每次微微发热。这样疏通毛孔,排除皮肤油脂,让皮肤散热去火气。面部微循环会变好,气色会好。
5、睡眠,没事就不要熬夜,睡觉时身体和皮肤都会自然修复。皮肤风吹日晒一天,或者有的人带妆很长时间,皮肤需要彻底的放松和呼吸,第二天才能恢复新生。
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