电脑看电视危害(电脑电视危害及预防)
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电脑看电视危害大，如何预防？
如今，电脑和电视已经成为我们生活中不可或缺的一部分，但是，长时间使用电脑或看电视也会带来一些危害，比如视力下降、颈椎病、肥胖等。那么我们应该如何预防呢？
1. 保持良好的坐姿
长时间使用电脑或看电视，很容易导致颈椎病和腰椎病。所以，保持良好的坐姿非常重要。应该选择一个舒适的椅子，让视线与屏幕平行，并保持背部挺直。
2. 控制使用时间
长时间使用电脑或看电视，会导致眼睛疲劳和视力下降。因此，我们应该控制使用时间，每隔一段时间就要休息一下，看看远处的景物，或者适当做眼保健操。
3. 合理安排运动时间
长时间坐着使用电脑或看电视，容易导致肥胖和心血管疾病。因此，我们应该合理安排运动时间，每天适当的运动可以帮助我们保持健康。
总之，电脑和电视虽然给我们的生活带来了很多便利，但是我们也要注意它们对我们身体的危害，并采取相应的措施进行预防。
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