红豆薏米的做法(红豆薏米茶怎么做)
大家好，如果您还对红豆薏米茶怎么做不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享红豆薏米茶怎么做的知识，包括红豆薏米的做法的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
本文主要内容一览
- 1、祛湿红豆薏米茶怎么做祛湿红豆薏米茶的正确做法
- 2、赤红豆薏米芡实茶怎么做
- 3、薏米红豆茶的做法
- 4、红豆薏米茶怎么泡红豆薏米茶有副作用吗
- 5、红豆薏米茶的做法薏仁需要炒制吗
红豆薏米茶怎么做（红豆薏米的做法）
1祛湿红豆薏米茶怎么做祛湿红豆薏米茶的正确做法
1、食材：赤小豆50克、薏米50克。洗净的薏米直接放入炒锅，温火慢炒，炒制期间要勤翻动，让其全部受热均匀，炒到微微发黄，还有淡淡的香味飘出即可关火。薏米虽说可以祛湿，但其中的寒性较大，所以在煮之前要用温火炒制一下，温火的炒制可以去除其中的寒性，让其达到更好的效果。2、将炒好的薏米和红豆一同入温水中浸泡一小时左右，许多人直接用赤小豆和薏米煮茶，由于两种质地较硬，很难煮熟，煮之前最好用温水浸泡，这样其中的营养物质更容易吸收。3、在将浸泡好的薏米和赤小豆一同放入电饭锅内，加入500毫升左右清水，想喝汤多点的可以稍微多放一点水，按煮饭键冷水煮至开锅，开锅后在煮20分钟，关火在焖20分钟即可。在煮红豆薏米茶时，时间不宜过长，不需要把红豆和薏米煮制爆浆，20十分钟时间刚好，临近爆浆的口感，在配上清淡爽口的清汤，是这个夏季的绝配。
红豆薏米茶怎么做（红豆薏米的做法）
2赤红豆薏米芡实茶怎么做
1、红豆薏米芡实茶的做法是将浸泡好的红豆薏米以及实茶，放入高压锅中，还需要加入适当的冰糖和炼乳，大概要蒸煮半小时。2、清洗浸泡红豆薏米芡实的时候要8小时以上才能将原材料吸足水分，在用高压锅煮制的过程中，能有利于营养发挥。长时间饮用的时候能起到健脾胃以及改善面色暗沉的效果。
3薏米红豆茶的做法
需要提前准备好的材料包括：红豆50克、薏米50克、水适量。
1、第一步准备好食材，放一旁备用。
2、然后把准备好的红豆放入水中，浸泡30分钟。
3、锅中放入薏米，炒15分钟。
4、锅中放入薏米和红豆。
5、放水，大火煮15分钟。
6、然后倒入杯中，完成了。
4红豆薏米茶怎么泡红豆薏米茶有副作用吗
红豆薏米茶是一款很好的养生茶饮，相信很多人都喝过，现在不少品牌都有推出红豆薏米茶的茶包，泡着是十分方便的，那么红豆薏米茶是怎么泡的呢？
红豆薏米茶怎么泡
1、将红豆薏米茶的茶包打开，放入杯中。
2、在杯中倒入适量的开水，静置5分钟，等茶水颜色变深。
3、最后加入蜂蜜调味即可饮用。
注：也可搭配一些红枣、黑糖、玫瑰花、生姜等食材，起到增味的效果，这样茶品味道清香、口感清甜。
红豆薏米茶有副作用吗
一般来说，适量饮用红豆薏米茶并不会有副作用，若是过多饮用可能会有以下副作用。
1、腹泻
红豆薏米茶是凉性饮品，若是过量饮用，会增加体内寒气，刺激肠胃，使体内胃酸分泌过多，从而引起腹泻的情况。
2、胃疼
红豆薏米茶过量饮用，会刺激人体肠胃，使胃肠功能有所絮乱，从而引起胃疼的情况，特别是有胃部疾病的患者，影响较大。
红豆薏米茶的功效
一、祛湿去水肿
湿气重的女性容易水肿，身体的循环不好，产生面色暗黄、脸部痤疮。薏米红豆都是去除湿气的粗粮，能够带动代谢，减少人体中的湿气。
二、减肥
它对于不健康的虚胖体质有很好的效果，虚胖体质肌肉松弛，健身效果更差。将红豆薏米水煮好之后倒在外出水瓶中，补充水分又能解渴，是一个很好的减肥饮食习惯。而且这些杂粮更不容易发胖，可以代替部分主食。
三、养肠胃
红豆薏米水能够让肠胃畅通，滋养肠道，对消化产生积极作用，排出身体毒素。它还具有止泻的功能，丰富的矿物质和纤维利于排尿。红豆滋补血气，薏仁通气降火，搭配起来具有防止疾病的重要性。
四、美容祛斑
红豆薏米水加快肌肤循环，减少色素沉淀，起到抗衰老的作用。长期喝可以减少色斑、黄褐斑、老年斑的出现。内服外用的效果都很好。
五、防脱发
经常脱发的人可以喝一些红豆薏米茶，它能防止脱发，让头发健康生长，发质变得柔顺光泽。则是因为它有补养肝肾脏器的作用，保护头皮毛囊。
红豆薏米茶需要炒熟吗
需要。
红豆和薏米属于质地较为坚硬的食材，一般泡水食用，其水温和浸泡时间不足以完全泡出红豆薏米当中有效成分，而提前炒熟，可以提高泡饮营养成分含量，加强红豆薏米茶的饮用效果，因此红豆薏米茶泡饮之前最好炒熟，但若是炖煮食用的话，就不用提前炒熟。
5红豆薏米茶的做法薏仁需要炒制吗
大家好，我是月牙弯弯挂天边，红豆薏米茶的做法，薏仁需要炒制吗，我的回答是：最好炒制一下！因为薏仁性微寒，如果直接煮来饮用，祛湿效果不好。
而我们喝红豆薏米茶，本意是要祛除体内的湿气，红豆和薏米搭配，是非常好的祛湿茶，尤其是在南方的春季，湿气特别重，常喝这个茶有健脾养胃、利水清热的功效。
值得一提的是，红豆薏米茶，这里的红豆，其实指的是赤小豆，只是人们习惯说开了红豆，所以才一直沿用红豆这个名称，但实际上人们在煲这个茶的时候，用的是赤小豆！
而且，薏仁一定会先炒过后再煲茶，以祛除期寒气。具体做法是：准备一个炒锅，不放油不放水，直接开火后，把适量的薏仁倒下去，转用小火慢慢地炒，炒至薏仁微微发黄，再用来煲茶即可！
在煮这个茶水的时候，为了更省时间，可以先将红豆提前浸泡3-4个小时，这样煮的时候就会快很多！红豆薏米，不仅仅可以用来煮茶，也可以用来煮红豆薏米粥，还可以加入花生、红枣、枸杞等，让口感更丰富一些。
另外，有些人嫌煮红豆薏米茶太麻烦，现在有很多商家新出了一种袋泡茶，即泡即喝，非常方便。
你好我是小痴豁，很高兴回答你的问题
中医认为，“千寒易除，一湿难去”，若再加上不注重饮食健康和养生，湿邪就容易入侵。红豆薏米茶健脾养胃、利水、除痹、清热排脓，非常适合体内湿气较重的人饮用。分享两种不一样的红豆薏米茶的制作方法给您
食材明细
红豆、薏米。
1、锅内不用加油，小火炒制薏米。
2、薏米炒至金黄色。
3、一把红豆，一把薏米，清水冲洗干净，倒入养生壶（或者砂锅）。
4、壶内加水，开始加热。
5、水烧开。
6、继续煮15分钟。
7、煮15分钟，再焖15分钟。
红豆薏仁放水煮，水不用太多，后面可以再加，煮到红豆皮开，薏仁软了，用勺子舀到冰格里！
冷冻下，拿出来
最后一步
等一会就可以扣出来放在饭盒里，每天上班带一块泡水，美白祛湿也不难喝，觉得味道淡就加点蜂蜜
温馨提示:红豆和薏米在一起是有去湿的功能的，大多数肥胖的人，体内的湿气都是比较大的，红豆薏米水除了可以有效的排出体内的湿气之外，还可以伴随减重的效果，所以说有些需要减肥的，体内湿气比较大的的，可以在适当的时候多喝一些红豆薏米水，来排除体内多余的水分达到减重的效果。
很乐意回答你这个问题。
没有炒制过的薏米，寒性比较大。炒制过的薏米才能达到袪湿健脾的效果！
我有喝过一段时间，不过我喝的时候薏米是没有炒制过的自己感觉效果也不错。有可能炒制过的薏米去湿效果会更好一些。本人也打算做些炒制过的薏米，在试喝一段时间。比较一下效果到底哪一种好
红豆薏米茶的做法薏仁炒制吗？很高兴回答您这个问题！
我个人建议，还是需要炒制的，因为薏仁本身比较偏寒，用温火稍微炒制可以去除它的寒气，煮水后达到最佳的除湿效果！
夏季潮湿和闷热导致湿气加重，食欲不振，疲惫易累。时常煮一些红豆薏米茶来喝，不仅可以去除湿气，还有一健脾功效。
1、首先在豆的挑选上，虽说是红豆薏米茶，但是这里用的却不是真正意义上的红豆，而是赤小豆。赤小豆偏扁，身小且细长，虽说都是都是红豆类，可只有赤小豆才具有祛湿健脾的功效。
2、其次是薏米，因其薏米特性较寒，在用于祛湿时，要用温火炒一下，去除其中的寒性。
3、在煮红豆薏米茶时，不要在另加入大米熬煮，喝红豆薏米茶就是喝其中的清汤，虽说加入大米熬煮可以使汤的口感加强，可这样也就是去了祛湿的意义。
食材：赤小豆50克、薏米50克。
1、洗净的薏米直接放入炒锅，温火慢炒，炒制期间要勤翻动，让其全部受热均匀，炒到微微发黄，还有淡淡的香味飘出即可关火。薏米虽说可以祛湿，但其中的寒性较大，所以在煮之前要用温火炒制一下，温火的炒制可以去除其中的寒性，让其达到更好的效果。
2、将炒好的薏米和红豆一同入温水中浸泡一小时左右，许多人直接用赤小豆和薏米煮茶，由于两种质地较硬，很难煮熟，煮之前最好用温水浸泡，这样其中的营养物质更容易吸收。
3、在将浸泡好的薏米和赤小豆一同放入电饭锅内，加入500毫升左右清水，想喝汤多点的可以稍微多放一点水，按煮饭键冷水煮至开锅，开锅后在煮20分钟，关火在焖20分钟即可。在煮红豆薏米茶时，时间不宜过长，不需要把红豆和薏米煮制爆浆，20十分钟时间刚好，临近爆浆的口感，在配上清淡爽口的清汤，是这个夏季的绝配。
以上就是我做经常红豆薏米茶的方法，这个茶在夏季可以适当饮用一些，祛湿功效确实不错！
可以不炒，红豆薏米拿来煲骨头汤去湿气效果更好
红豆薏米茶不需要炒制，泡水煮好即可。
第一步，把食材准备好，放入碗中备用。
第二步，然后把准备好的红豆放入水中，浸泡。
第三步，起锅，把锅烧热，把薏米放锅中炒。
第四步，锅中放入薏米和红豆。
第五步，加水，大火煮15分钟。
第六步，倒入杯中就完成。
薏仁本身性寒，想要健脾效果好应该炒下再用，也可以直接煮祛湿效果好
红豆薏米茶，据说应该炒制，增加它的除湿功能，平时不炒制也行，我就拿它当茶喝，自我感觉除湿效果也挺好的，非常明显。估计炒制下可能更好。
薏米需要炒，炒好的薏米加赤小豆煮熟服用，才能起到除湿的效果。