红枣莲子银耳羹(红枣银耳莲子汤)
红枣银耳莲子汤恰卡网（红枣莲子银耳羹）
“红枣莲子银耳羹具有止咳润肺、补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效，是非常好的补品。银耳富有天然特性胶质，再加上它的滋阴作用，长期食用可以润肤美容。银耳羹要煮至胶化粘稠才好喝，浓甜润滑，美味可口！”
食材明细
主料
银耳30克
莲子20克
百合干15克
红枣25克
辅料
冰糖15克
甜味口味
煮工艺
一小时耗时
简单难度
红枣莲子银耳羹的做法步骤
1银耳、莲子、百合提前用凉水泡发，银耳撕成小块，越小越好，红枣去核切小块。
2砂锅里加入适量水，倒入银耳莲子，轻触电陶炉滑动调制8档，定时60分钟。
3煮开锅后滑动调制1档，搅拌几下，小火慢熬。
4煮至出现粘稠状态。
5最恰卡网后10分钟里，倒入百合。
6倒入红枣。
7加入冰糖，搅拌几下。
8盖上盖子再煮至时间结束即可。
9成品图。
10简单易做。
11浓甜润滑，美味可口！
12美容养颜！
13滋补佳品。
小窍门
银耳和莲子提前用凉水泡上一晚，第二天清洗后即可使用，非常节省时恰卡网间，银耳要把底部的黄根去掉。百合、红枣易熟要最后放入，冰糖随个人口味适量添加。根据水量适当调整时间，煮开锅后容易溢锅，要及时调小火慢熬即可。
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