奥利司他多久能瘦(长期服用奥利司他有什么副作用)
奥利司他只能排油的作用，并不能起到一个减肥的功效，只能防止大餐以后的增重。它的原理是通过抑制脂肪酶来减少脂肪的消化吸收，只能阻断30%的的脂肪，也就是说你吃的多的情况下，还是会增肥。
吃减肥药绝大部分反弹起来很可怕，一定要靠节食，靠运动，才能保证不反弹。将碳水换成慢碳，红薯燕麦粗粮等，减脂7分吃3分练，而且是长期目标，前期也不要动不动就在练后奖励自己个热量炸弹。而且没有所谓的喝水都胖，除非有啥毛病。
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