汤好不好喝,食材搭配最关键。今天分享的这款裙带鸡蛋汤,做法和食材都简单,营养低脂,味道鲜美,是老少皆宜的优质汤品。
裙带萝卜鸡蛋汤
【食材】裙带菜、白萝卜、鸡蛋、姜、盐、胡椒粉
【具体做法】
1,我用的是烘干裙带菜,用凉水浸泡就可以,大概十分钟就可以完全泡发。
2,将泡发好的裙带菜沥干水分,切成小块。
3,热锅倒入少许油,随意打入几个鸡蛋,中小火将鸡蛋煎熟。
4,将煎熟的鸡蛋盛出,切成小块。
5,再准备一个白萝卜,去皮洗净后切成细丝。
6,热锅倒入少许油,油热后放入姜丝和萝卜丝,大火翻炒,炒掉萝卜一部分的辛辣味。
7,接着倒入足量的开水,再把切好的鸡蛋和裙带菜放进来,盖上盖子中大火煮3~5分钟,使食材释放出味道来。
8,最后加盐、少许多一点的胡椒粉调味,鸡精就可以不放了。搅拌均匀,尝一尝味道合适就可以出锅了。
这个汤看起来简单,但是味道超级鲜美。鸡蛋的香味,裙带菜的鲜味,再加上萝卜的清甜,汤鲜味美,营养滋润,一日三餐都适合。
饭饭小贴士
1,裙带菜泡发非常快,凉水浸泡最多十分钟就好。所以现吃现泡,保证新鲜。
2,裙带菜味道鲜美,又搭配了鸡蛋,所以调味的时候就不需要鸡精等提鲜的调味料了。只加盐和胡椒粉就足够了,吃到嘴里的就是食材本身的鲜香味。
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