乌龟怎么炖汤好喝又营养(枣仁百莲煲龟汤做法分享)

魁首哥

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养心安神汤【养心安神枣仁百莲煲龟汤】推荐人群：适用于心脾两虚所致失眠、心烦、心悸、神经衰弱的人群。材料：酸枣仁15克、莲子30克、百合30克、红枣3个、龟肉250克、生姜3片（3~4人量）。烹调方法：酸枣仁、百合、莲子、红枣分别洗净、稍浸泡，红枣去核、莲子去芯；龟肉洗净，切块。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升，武火煲沸后，改文火煲约1小时，调入适量食盐便可。（via广州日报）