七岁小孩子补钙吃哪种钙效果好(7岁儿童吃什么钙片补钙对长身体效果好)

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• 七岁小孩子补钙吃哪种钙效果好
• 7岁儿童吃什么钙片补钙对长身体效果好
• 7岁小朋友日常补钙吃什么补钙最好

一、七岁小孩子补钙吃哪种钙效果好

1.葡萄糖酸钙,这个不错。

2.平时还可以给宝宝弄点高钙的食品吃，例如小鱼、小虾、海带、紫菜、菜花都是高钙的，每天坚持喝牛奶也是补钙的好方法。

3.还可以给孩子喝乳钙，乳钙是补钙的最好方式之一，乳钙容易吸收、效果好，骨健乐这样的补钙就很不错，它除了含有优质乳钙粉、益生元，更富含各种维生素和综合生长因子，可增强肠胃消化功能，提高宝宝对营养的吸收，主动吸收并锁住钙，减少钙流失。

4.帮助骨骼锁住钙，增加骨密度。

5.建议婴幼儿每天有充足的日晒时间及适当的运动，有助骨骼成长。

二、7岁儿童吃什么钙片补钙对长身体效果好

6.7岁儿童可以吃碳酸钙口服液，也可以吃钙片，这些药物都能够帮助增强孩子体内的钙元素含量，而且也能够帮助骨骼发育，对孩子的生长有一定的作用，但是孩子在服用钙物质之前一定要注意先去医院做一个微量元素检测，看是否缺钙，若有缺钙问题产生最好及时补钙，一般可以服用2~3个月，最好不要长时间服用，以免对孩子的身体产生影响，饮食方面也要多加注意，多吃一些钙含量较多的食物，比如瘦肉鸡蛋，也可以多吃鱼类，这样能够帮助孩子提供身体所缺乏的营养。

三、7岁小朋友日常补钙吃什么补钙最好

7.7岁的孩子如果需要补钙，可以补充碳酸钙、醋酸钙、维生素D，同时需要户外运动，调整饮食结构。

8.碳酸钙、醋酸钙有利于钙的吸收，可以补充孩子所需的钙。

9.儿童补钙时，一般建议在两餐之间服用，以减少胃肠道刺激。

10.维生素D还可以促进钙和磷的吸收和利用。

11.儿童需要多运动，阳光可以促进维生素D的合成，减少儿童钙缺乏。

12.也可以吃富含钙的食物，如乳制品、豆制品或深海贝类，这些食物都有助于补充钙，防止儿童缺钙。

13.建议患者不要自行判断或者诊断，应及时就诊，医生会根据具体情况，综合分析，明确诊断。