肠胃不好吃什么？（胃肠道不好怎么办？）

当胃肠道功能不好时，就会影响身体对营养物质的吸收，长时间下去会导致营养不良，生活中一些小偏方可以调理胃肠不好。

胃肠道不好的调理偏方有哪些？

用适量的白萝卜炖汤，可以治疗积食不消化。把五克山楂，十克陈皮泡水喝也可以消食。当脾胃受伤时可以选择生姜红糖水，能够把身体里面的寒气散发出去，百思特网让气血变百思特网得更加通畅。当恶心呕吐时可以选择山药生姜炖猪肚，只要方法是需要100克山药，十克生姜，一个猪肚一起炖汤，连服用三天，就能够暖胃健脾、改善食欲。体虚腹泻可以选择山药莲子大枣小米粥，把100克的山药，10克莲子大枣小米熬成粥，可以改善因为脾虚所引起的腹泻。

肠胃不好吃什么呢？

1、生姜可以暖胃

在秋季天气变得越来越凉，可以选择生姜暖胃，把生姜洗干净切成片煮成汤就可以饮用了，也可以使用生姜水来泡脚，效果非常的显著。

2、肉汤好消化

肠道不舒服的时候会伴有消化不良的症状，此时可以多吃一些容易消化以及吸收的食物，肉汤是很好的选择。肉汤的脂肪量很低，也适合于肥胖的患者，但是高血压的人群喝肉汤时一定要控制盐的摄入量。

3、香蕉可以缓解恶心

胃部和肠道出现不良反应时就会出现恶心呕吐的情况，此时可以吃一根香蕉来缓解，香蕉可以缓解胃肠炎所导致的恶心、呕吐、腹泻、脱水等，不仅可以改善病情，同时也可以为身体提供体力及能量。

4、饼干吸收胃酸

当身体中胃酸过多时就会引起胃部疼痛，此时可以选择饼干，尽量选择薄一点的，容易被人体消化，饼干可以吸收身体中多余的胃酸，从而缓解了胃酸给身体带来的不舒服。

温馨提示

胃肠道不好的患者不能吃一些辛辣刺激性的百思特网食物，因为辛辣的食物会刺激食道的内壁，会增加胃部的负担。不能吃油炸的食物，因为里面含有的脂肪过高，容易增加泛酸，高脂肪的食物不容易消化，会让身体中过多的分泌胃酸。也不能吃巧克力，巧克力里面含有大量的可可碱，会让食道括约肌放松，容易出现胃酸反流的情况。除此之外胃肠道不好的人群不能吃西兰花，因为里面含有大量的可溶性膳食纤维，容易在身体里面产生气体。