胎儿补脑的最佳时间(孕妇吃什么胎儿智商高？)

胎儿补脑的最佳时间

1、怀孕初期(前8周)-脑形成期
事实上，从怀孕后的第19天开始，胚胎的神经系统开始迅速发育，然后向下延伸到脊髓，大脑发育到大约4周几乎开始形成，从8周开始，胎儿有一个原型，这次是胎儿的真正意义。
2、妊娠中期(妊娠20周)-脑细胞增殖期
这一时期属于脑细胞增殖期。胎儿的听觉和视觉神经系统将进一步发育。随着神经系统的发展和外部刺激，胎儿可以开始学习。
3、妊娠中后期(妊娠30周)-脑细胞活跃期
这一时期是胎儿的脑细胞活跃期，除了饮食均衡外，孕妇还可以增加运动量来刺激胎儿的大脑发育。
知道这三个黄金期，孕妈要针对这三个黄金期，做好相应的措施：
1、怀孕早期，均衡摄入营养
此时，孕妇应均衡摄入营养，为胎儿和婴儿提供良好的妊娠环境。多吃蛋白质，富含蛋白质DHA适当补充叶酸的食物，在这个季节吃叶酸片或新鲜水果蔬菜是很好的选择。

孕妇吃什么胎儿智商高？

2、妊娠中期，胎教刺激
在此期间，父母可以每天与宝宝交谈，给宝宝讲故事或听一些温柔舒缓的音乐，这是促进宝宝智力发展的好方法。例如，你可以为胎儿阅读一些文学作品，特别是美丽的散文和诗歌。准妈妈最好用柔和的声音。准爸爸可以参与对胎儿的日常对话，因为爸爸的声音可以给宝宝带来更多的安全感。

3、怀孕中后期，加强运动量
虽然有人说我们应该加强锻炼，但这也是在孕妇身体允许的情况下，不应该太激烈。例如，你可以在公园、森林和其他空气良好的地方散步，或者做孕妇瑜伽，刺激胎儿宝藏的前庭意识，促进大脑发育。
孩子不仅是上帝的礼物，也是我们的责任。为了让孩子更健康、更聪明地成长，母亲们不能忽视胎儿大脑发育的三个黄金时期，否则她们真的会后悔一辈子！