如何保养铁锅(铁锅的保养秘笈)

平时做菜的时候，大家一般用什么锅炒菜呢？相信很多人都会首选铁锅，铁锅炒菜锅气足，而且很少有铁物质溶出。但是，你知道铁锅要怎么保养吗？有哪些使用禁忌呢？让小编告诉你！综合自健康圈、新百科全书及网络

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使用寿命长由铁锻造，表层没有涂抹任何有害人体的化学物质，只要铁锅保养得宜，用个5年、10年没问题。

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耐高热、导热快又均匀做出来的菜，不会部分烧焦、部分不熟，受热均匀。

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节省清洁剂铁锅使用后，只要用硬刷子刷过、热水冲洗、擦干晾干即可。清洁剂反而伤锅。

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减少做菜用油量铁锅表面随着使用时间，表面会自然生成一层食油层，具有类似不沾锅的效果，感觉做菜时用油量愈来愈少。

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做出来的菜含有微量的铁在烹煮的过程中，铁锅的铁元素会随着高温微量释放（比较少），并与菜融合。当然，如果是缺铁性贫血，最好还是多吃红肉。铁锅冲洗要小心但炒完菜后，怎样保养铁锅，大家一定不知道。

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热锅不要马上洗炒完菜后，我们习惯立刻把热锅放在水龙头下面冲洗。当凉水碰到热锅时，可能会产生烟雾，此时空气中的悬浮颗粒剧增，对人体健康不利。应将铁锅放冷再凉水冲洗，或者直接用热水更好。

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不要用洗涤剂洗铁锅用洗涤剂洗铁锅会伤锅。洗涤剂中的化学物质容易和铁发生反应，损害锅身，刷锅的时候应该尽量少用清洁剂。这样清洗铁锅更好每次炒完菜后在热锅里倒上热水，冲洗干净后放在煤气灶上烤干，再倒上一点油，抹匀。用油来养护铁锅，不易生锈，铁锅的使用寿命也更长久。使用铁锅的禁忌

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铁锅不能煮绿豆不知道大家有没有这样的经验，用铁锅煮绿豆，绿豆的汤汁会变黑。这是因为绿豆中含有一种叫单宁的物质，在加热的过程中会和铁锅发生反应，生成一种带有特殊气味的有害物质，所以煮绿豆汤不要再用铁锅了。

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铁锅不能煮中药中药中含有大量的生物碱，高温条件下与铁锅发生反应会使其药性丧失，甚至可能产生有毒物质，煮中药也不能用不锈钢锅，最好用砂锅。

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不用铁锅煮汤或炖东西如果经常用铁锅煮或炖东西，铁锅表层保护其不生锈的油层会逐渐消失，铁锅会变得容易生锈，进而影响铁锅使用寿命。怎样除锈迹？第一步：打磨用钢丝球、砂纸或砂布摩擦有锈迹的地方，把锈迹擦干净；

第二步：浸泡打磨后，在铁锅里倒入较浓的淘米水，浸泡2-3小时，再把水烧开，将铁锅冲洗干净。淘米水超强的去污功效，能去除残留在铁锅表面的污渍。

第三步：抹油用淘米水洗净后，把锅放在煤气灶上，烧干，再倒油，抹匀，可起到防护作用。

铁锅虽然好，但是如果已经起黑皮或者掉渣、严重生锈，就不要再用了哦，对身体百害无一利。