南瓜玉米粥做法(南瓜玉米粥做法和功效介绍)
南瓜玉米粥做法?南瓜切成小块备用南瓜上锅蒸十分钟至筷子可以穿过即可，出锅后碾碎放入奶锅备用，玉米面加水调成玉米糊，奶锅加水，再加入玉米糊小火搅拌，至沸腾即可，接下来我们就来聊聊关于南瓜玉米粥做法?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!
南瓜玉米粥做法
南瓜切成小块备用。
南瓜上锅蒸十分钟至筷子可以穿过即可，出锅后碾碎放入奶锅备用，玉米面加水调成玉米糊，奶锅加水，再加入玉米糊小火搅拌，至沸腾即可。
夏天易伤津耗气，因此要适时通过饮食健脾祛湿。玉米具有调中开胃，降浊利尿等功效，而南瓜则能温中健脾，结合了两者的营养粥，不仅口味清淡，而且是最适合夏季祛湿的食谱。
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