抑郁症想死怎么办(抑郁症怎么办)

抑郁症想死想自杀怎么办？

一旦有自杀想法请立马就医，如果已经就医且在服药，请告诉身边亲人你的这些危险想法，或者多随访，为什么要这样做呢？因为你现在的自杀想法不是你这个人最终的想法、真实想法，只是因为得了这个病才有这个想法的。很多抑郁症患者都会认为生活无意义、病情不会好，其实这些都是抑郁症本身的症状，抑郁症是会好的，等你真正好起来了，你才会发现，这段经历是多么的不足一提和过眼云烟。

还有就是已经有自杀念头的抑郁症患者，建议就医和心理治疗结合干预，不要轻视这种病，国内的心理咨询专家荣新奇教授擅长用催眠疗法结合认知行为疗法、沙盒疗法治疗抑郁症，可以了解一下。

我有抑郁症，想死怎么办？

这是一个非常严肃的问题，如果您真的有抑郁症，想死，请务必立即寻求医疗帮助。及时就医会极大地降低您的危险，给您带来希望。抑郁症是一种常见的心理障碍，它可以影响一个人的生活质量，极大地影响他们的情感和行为。

抑郁症的症状可能包括情绪低落、失去兴趣、睡眠障碍、焦虑、记忆力减退、胃肠不适、抑郁和精神恐慌等。如果您有这些症状，最好立即就医。抑郁症有许多治疗方法，医生可以根据您的个人情况，为您制定最佳的治疗方案。

常见的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和行为治疗。药物治疗可以帮助您控制抑郁症的症状，而心理治疗可以帮助您解决抑郁症背后的心理问题，行为治疗可以帮助您改变抑郁症的行为方式。此外，您可以通过自我照顾来改善您的情绪。

可以尝试做一些能够放松身心的事情，比如散步、锻炼、跳舞、画画、读书等。这些都可以帮助您改善心理健康，帮助您从抑郁中解脱出来。另外，您也可以尝试与家人和朋友保持联系，与他们分享您的情绪和想法，以便更好地解决问题。与亲密的朋友和家人交谈，可能会让您感到更加安心和放松，并且可以让您感到自己不再孤独。

最后，如果您有抑郁症，一定要记住，您不是一个孤独的人。抑郁症是一种常见的心理障碍，每个人都可能会遇到。您可以找到一个支持您的人，与他们分享您的情绪和想法，以便获得更多的帮助。傻瓜加油哇！

心情抑郁的想死

人类痛苦，失望的根源往往在于过于在乎自己。忘掉自己，服务大众，才能获得终极快乐。

像一颗太阳下的露珠，虽然晶莹剔透，但时时担心自己被蒸发，消散于无形，于是便患得患失、忧郁而感觉不到快乐。于短短的人生中，时时笼罩在压抑、痛苦，失望的情绪中。为什么不让自己融入大海中呢？忘掉自己，融入大海，不再是露珠，而是苍茫大海的一份子。露珠融入大海，生命便获得了升华，人生的极乐正在此。

时时关注自己的痛苦，无奈，容易让人失去快乐，走向极端。而忘掉自己，去关注别人，帮助别人，让自己的生命融入无量无边的众生，为他们服务，急人之所急，想人之所想。反而会得到真正的快乐和阳光的人生。

所以，当你郁闷，痛苦时，去帮助别人，用自己的力量帮别人去解决问题。关心别人，感恩别人，帮助别人，并把“别人”放大到无限的劳苦大众，芸芸众生。你会惊奇的发现，自己的问题也随着迎刃而解了。自己的痛苦已经不再是痛苦。把自己溶于天下众生，我们每个人都将从露珠升华为大海，生命获得了永恒的光辉和灿烂的阳光。所有的阴霾一扫而光，所有的痛苦终究不复存在。

自认为朝霞，露珠，彗星，是短暂的，无能的，命苦的，自认为是阳光，大海，宇宙便是灿烂，幸福，永恒的。

遇到痛苦时，绝境时，郁闷时，挫折时，无奈时，去帮助别人，时间久了，自己的问题都会得到解决。有人说，我一无所有，帮不了别人。我不想帮别人。但是，当你真正把自己溶于苍生以后，你会发现，自己是有价值的人。无论你多么优秀，总有人比你优秀。无论你多么痛苦，总有人比你痛苦，总有人比你情况更差。放眼望去，自己总能帮助一些人。一开始，可以给自己定个计划，每天做几件好事。慢慢地，把助人为乐当成一种习惯。时间久了，你会发现，自己变得阳光、富有能量，以前看不透的事情看透了，想不通的事情想通了，使你绝望的事情也变得不过如此。

朋友，也许你遇到了困难。但只要你付出自己，把自己融入大海。你会发现人生的意义和生命的价值，也会得到真正的快乐。

祝你幸福。

以下一个中医方子，可以调节心情，缓解压抑，焦虑，抑郁的情绪

试着喝点大麦红枣茶，可以调节心情，缓解抑郁。有条件可以抓付中药，甘麦大枣汤，泡水喝，熬药喝都行