7岁儿童补钙吃什么好(儿童吃什么钙片好)
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一、7岁儿童补钙吃什么好
1.如果孩子缺钙，可以服用一些龙母壮骨颗粒，这是一种中药制剂，这种药比较容易吸收，而且不需要添加维生素D，建议最好在上午8-9点吃。
2.孩子补钙不仅需要吃钙片，还应注意食品补充，如饮用牛奶、食用豆类产品、小鱼、绿色蔬菜等。
3.100克牛奶的钙含量约为100毫克，所以孩子每天至少要喝500克牛奶补充钙，剩下的100-300毫克钙是从食物中摄取的。
4.此外，每个孩子的钙吸收量也不同，因此，有必要补充一些钙制剂，如二七D钙、葡萄糖酸钙等，应在医生的指导下合理服用。
二、儿童吃什么钙片好
5.小孩补钙使用碳酸钙类好一些。
6.目前儿童钙剂的种类很多，常见的有碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等，碳酸钙类的钙元素含量高，而且碳酸钙相对吸收效果更好。
7.所以小孩补充碳酸钙比较好一些。
8.可以根据孩子的年龄选择颗粒剂、泡腾剂或片剂。
9.小孩子补钙的同时，也要补充维生素D，可以促进孩子钙的吸收。
10.平时让孩子多户外活动晒太阳，也会促进自身维生素D的产生，有利于钙元素的吸收。
11.小孩子如果缺钙会造成孩子烦躁、哭闹、夜惊，骨骼发育畸形，甚至会导致小孩子生长发育落后。
三、8岁儿童吃什么钙片好
12.给儿童补钙可谓是每一个宝妈都要面对的事情，但是正确的补钙和错误的补钙，在效果上有很大的差别。
13.如果宝妈有着丰富的补钙经验，那儿童钙质吸收的效果也就会更理想。
14.那8岁儿童吃哪种钙片好？8岁儿童的牙齿和肠胃都已经发育完善了，不管是颗粒钙，还是药片钙，都是可以服用的。
15.但是要想补钙的效果更好，就要带着儿童到医院进行化验，请医生根据儿童的缺钙情况来开具钙片。
16.宝妈千万不要自己擅自去药店购买，如果购买的钙片不适合儿童，反而会给儿童的身体带来副作用。
17.除了钙质的选择很重要，钙质的补充时间也不能疏忽。
18.在给儿童补充一个月后，就要及时的进行复查，如果已经补充好了，就要及时停止。
19.如果不复查，一直给儿童补钙，可能会导致儿童钙中毒，甚至是骨缝提前闭合影响身高。
20.除了服用钙片给儿童补钙以外，宝妈也可以在饮食上稍加注意。
21.平时要多给儿童吃一些钙质含量高的食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆腐等。
22.天气好的时候，要多让儿童到室外去活动，更多的接触紫外线，也可以帮助儿童补钙。
