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- 心跳过慢吃什么最好
- 吃什么食物能降心率
- 心动过缓吃什么好
一、心跳过慢吃什么最好
可以多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品。
如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。
宜多食干豆类及其制品。
宜选用植物油，不用动物油。
少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品.
正常人心跳次数是60～100次/分，小于60就称为心动过缓。
心动过缓有几种类型，最常见的是窦性心动过缓。
窦性心动过缓可分为病理性及生理性两种。
生理性窦性心动过缓是正常现象，一般心率及脉搏在50～60次/分，运动员可能会出现40次的心率，不用治疗，常见于正常人睡眠中、体力活动较多的人。
心率或脉搏小于50次多数为病理性，需要治疗，严重者要安装心脏起搏器来加快心率。
二、吃什么食物能降心率
心率过快要以瓜果蔬菜、瘦肉、豆制品等，忌油腻、生冷、咸辣食品，忌烟酒等物。
1、压力和焦虑
这些精神因素会造成肾上腺素和皮质醇激素的释放，升高心率和血压。
如能舒缓情绪，心跳过速的现象就会自行消失。
可尝试放松，练习深呼吸、瑜伽和太极。
2、刺激性饮料
咖啡因、酒精和尼古丁等具有兴奋作用的物质会升高血压，加速心跳。
成年人每天咖啡因摄入量不要超过400毫克，大致相当于4杯咖啡。
3、脱水
脱水时，有效血容量会减小，引起血压降低，进而迫使心脏更为努力地工作，加速跳动。
大量出汗后要及时喝水或含有电解质的饮料，以补充流失的体液和矿物质。
4、缺觉
睡眠不足也会增加皮质醇激素的分泌量，导致心率和血压上升。
成年人每晚要保证7~9个小时的优质睡眠。
5、疼痛
发表在《梅奥诊所学报》上的一项研究成果显示，急性疼痛引发的应激反应会造成血压升高、心率加快、瞳孔扩张和血液中的皮质醇含量升高，治疗后心跳便会恢复正常。
扩展资料：
降低心率方法
1、锻炼：实现持续降低心率的最简单和最有效的方法是定期锻炼。
2、保持水分：当身体脱水时，心脏必须更努力地工作以稳定血流。
每天多喝无糖和无咖啡因的饮料，如水和凉茶。
3、限制咖啡因和尼古丁等兴奋剂的摄入量：兴奋剂会导致脱水，增加心脏的工作量。
4、限制酒精摄入：大多数酒精会使身体脱水。
酒精也是一种毒素，身体必须更努力地加工和去除它。
5、健康均衡的饮食：多吃富含水果，蔬菜，瘦肉蛋白质，坚果和豆类的饮食可以帮助改善心脏的健康状况以及整体健康状况。
富含抗氧化剂和健康脂肪的食物和补充剂可以降低血压，使心脏更易于跳动。
6、充足的睡眠：长期缺乏睡眠会给整个身体带来压力，包括心脏。
大多数成年人每晚睡眠7至9小时。
7、保持健康的体重：额外的体重也会给身体和心脏带来压力。
三、心动过缓吃什么好
心动过缓吃啥药好。
主要症状，胸闷气短。
心动过缓吃丹生片有用吗?回答者：黄红远病情分析：你好，心动过缓是指每分钟心率低于60次。
这需要去作心电图检查的，明确是窦性心动过缓还是缓慢性的心律失常或是重度的房室传导阻滞，指导意见：明确具体的类型以及病因后才可进行治疗的，严重时得考虑安起搏器。
你是指的丹参片吧，服用丹参片并不具备升高心率的作用。
心动过缓吃丹参片可以吗?回答者：申兰国病情分析：你好，根据你的咨询心动过缓吃丹参片可以。
另外检查心动过缓的原因。
指导意见：心动过缓吃丹参片可以，另外服用宁心宝胶囊或者阿司匹林肠溶片和阿托品片。
严重时需要安装起搏器。
心动过缓可用阿托品缓解症状，但是最终可能考虑起搏治疗
心动过缓吃什么回答者：刘志生如心率不低于每分钟50次,如果没有症状,建议您定期的复查,观察即可;如心率低于每分钟40次,且出现症状者可用提高心率药物（如阿托品,麻黄素或异丙肾上腺素）;显著窦性心动过缓伴窦性停搏且出现晕厥者可考虑安装人工心脏起搏器;同时注意积极查找原发病治疗;对症,支持治疗.希望我的回答给您带来帮助,祝您健康.
