别让抖音毁了你的生活（手机不装抖音是哪类人）

有读者对此表示很认同，说自己这几年上班都处于摸鱼状态，每天刷刷抖音，一晃半天就过去了。现在由于公司效益不好，部门很可能要裁员，不知道如果不幸被裁，接下来该怎么办，突然发现自己什么都不会，好焦虑。

面对可能出现的职业危机，她将原因归结于玩抖音太多，直言这软件害人不浅，自从手机里有了抖音以后，就完全沉迷其中，耽误了很多正事。

我本以为她是借此来反思自己，但后来聊聊却发现，她是真的认为抖音改变甚至毁掉了她。

虽然不止一次地说过「要少刷抖音」，但客观地讲，对于自己眼下的困境，如果将责任甩到抖音头上，我觉得这就有点不厚道了。

我发现，不少人存在这样的毛病，有问题就把自己择得一干二净，一切都是别人的责任。

事实上，恰恰是这种「不思已过」的习惯和心理，往往才是一个人无法向上的罪魁祸首。

为此，今天写篇小文唠唠这个问题。

1

抖音的好坏，往往在于使用者自身

先说说我对抖音的看法吧。

我为什么会在文章里提出「少刷抖音」的建议和忠告呢？

原因至少有三点。

一是，非常容易浪费时间。

有道是，抖音五分钟，人间已三年。你感觉自己才刷了几分钟抖音，但实际却已经过去了几个小时，半天时间就这么没了。

二是，快乐的阀值被提高。

我们在抖音上之所以度日如秒，是因为那些视频太容易上头了，这就是抖音厉害的地方，可以精准地把我们想看的内容源源不断地推送过来，让人很难停下来。

当长时间处于这种快感下，我们的快乐阀值（可以理解为感到愉悦的一条标准线）就会被无限提高，进而导致对很多事都提不起兴趣，一旦离开这种场景，往往会倍感空虚。

三是，价值观的错误引导。

抖音和微信一样，都是国民级的软件，只要有智能手机的，绝大多数人都在使用。而且与其他平台不一样的是，很多人（无论什么年龄）玩抖音都是有输出的，也就是会发布内容，表达自己的观点。

正所谓，林子大了，什么鸟都有。当各种不同的声音

（价值观）可以畅通无阻地出现时，对没有是非辨别能力的人来说，是一种极大的冲击。

实际上，这些是布局短视频的社交软件普遍存在的问题，比如快手、微博、B站等等。只不过抖音的名气最大，最有代表性而已。

那么，抖音就是一个害人不浅的毒瘤吗？玩抖音的人都是在自我堕落，在玩物丧志吗？

当然也不是。

这些问题要正视，但并不意味着抖音一无是处。

我认识一些在抖音上挣钱的人，有人月入好几万，有人帮家里父母卖出了不少积压的货物，也认识不少利用抖音来提升技能的人，学习烧菜、做手工、excel等办公软件的操作。。 .

在他们这些人的手里，抖音成了一个宝藏软件，能挣钱、能学习、又可以放松愉悦，不管想要什么，几乎都可以在这里找到答案。

同样的软件，不同的人使用，性质完全不同。

所以，我特别想说的是：

很多时候，层次的高低，全在于自身。自身上进，就不会轻易被毁掉，反而能从中收获良多。反之，自身若是不上进，即使没有抖音，人生也依然会一地鸡毛。

同样的道理，刷知乎的未必就比玩抖音的人高级在哪，玩麻将的人不一定就比打高尔夫的人差多少。。 .

不要戴着有色眼镜看别人，不要轻易给别人贴上标签，每个人自身的特质和情况不同，多一些理解和尊重，就不会让自己变成小丑。

2

凡事多从自身找原因

前面说了这么多，总结起来就一句话：混得不好，别甩锅给抖音，凡事请多从自身找原因。

这也是我奉行的处世原则之一。

说几点我在这方面的经验和感悟吧。

1.能避免很多的矛盾和误会

曾看过一个小故事：

有个老头对妻子每天早上都将面条煮的很烂非常不满意，于是有一天实在忍不住了，自己爬起来煮面条。

等到面条煮好后，他很得意地跑到房间喊妻子起床，要让她见识见识不烂的面条是什么样的。

但无论他怎么喊，老太婆就是纹丝不动，没有半点起床的意思。她对老头子说，我也要让你看看，一碗煮好的面条是怎么变烂的。

如果我们能多从自身找原因，而不是一有问题就认为是别人的错，那么生活中的很多矛盾和误会是完全可以避免的。

2.多反思，才有机会多成长

文章开篇的那位读者，不客气地讲，如果她无法正视自身的问题，依旧认为是抖音毁了自己，那么她大概率是

无法改变现状的。

以为卸载了抖音，不用抖音了，人生就会好起来了吗？

不会的，不用抖音，接下来可能会玩快手，或者是刷微博，再或者是玩游戏、追剧。。 .

如今，容易令人沉迷的渠道太多了。

如果不改变自身的惰性，不从根上变得自律，最后无非就是换种方式继续沉沦而已，不会有本质的改变。

多反思，多从自己身上找原因，往往才有机会真正解决问题，真真正正地有所成长。

3.多自省，会变得更有修养

最后一点，说说性格。

有道是，量人先量己，责人先问己。

当我们有了遇事先从自身找原因的习惯，有了这种自省的习惯以后，性格上通常会有很大的变化。

会变得更加谦逊，待人更加宽容，变得更懂得尊重别人，言谈举止变得也更有修养。

这种性格上的升级，会让我们整个人变得光芒万丈。

我挺喜欢鲁迅的一句名言：我的确时时解剖别人，然而更多的是更无情面地解剖我自己。

没有人是完美的，只有变得越来越好，接近完美。而养成凡事从自己身上找原因的习惯，这就是走向完美的开始。

无论是生活还是事业，皆是如此。